我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員蔣蘭專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的生物力學(xué)監(jiān)控.pdf

1、蘇州大學(xué)學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫(xiě)過(guò)的研究成果，也不含為獲得蘇州大學(xué)或其它教育機(jī)構(gòu)的學(xué)位證書(shū)而使用過(guò)的材料。對(duì)本文的研究作出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中以明確方式標(biāo)明。本人承擔(dān)本聲明的法律責(zé)任。論文作者簽名：日期：丕!!：!：坐我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員蔣蘭專(zhuān)項(xiàng)IH練的生物力學(xué)監(jiān)控中文摘要中文摘要研

2、究目的：本研究通過(guò)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員蔣蘭備戰(zhàn)十二屆全運(yùn)會(huì)周期中的訓(xùn)練進(jìn)行跟蹤，以力量素質(zhì)和技術(shù)動(dòng)作分析為基礎(chǔ)，分析蔣蘭短跑的優(yōu)勢(shì)與差距，根據(jù)分析結(jié)果對(duì)訓(xùn)練方案進(jìn)行干預(yù)，促進(jìn)力量素質(zhì)的平衡，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，改善步長(zhǎng)與步頻協(xié)調(diào)能力，在提高蔣蘭個(gè)人短跑成績(jī)的同時(shí)，也為我國(guó)女子短跑訓(xùn)練監(jiān)控提供一定的參考。研究方法：本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，從生物力學(xué)的視角，以我國(guó)女子短跑運(yùn)動(dòng)員蔣蘭備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)前的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)

3、練為研究對(duì)象。結(jié)合相關(guān)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)動(dòng)作測(cè)試，進(jìn)行針對(duì)性分析，以此結(jié)果為基礎(chǔ)對(duì)訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)。從相關(guān)素質(zhì)測(cè)試結(jié)果和比賽成績(jī)兩個(gè)方面對(duì)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的合理性進(jìn)行分析討論。研究結(jié)果與結(jié)論：1綜合來(lái)說(shuō)，在備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)周期中，蔣蘭專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)水平總體較好，技術(shù)較為全面，訓(xùn)練周期中受傷較少。訓(xùn)練中，為鞏固和發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，以專(zhuān)項(xiàng)能力訓(xùn)練為主要手段，強(qiáng)化專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的各個(gè)環(huán)節(jié)，以點(diǎn)帶面，全面提高專(zhuān)項(xiàng)水平。2訓(xùn)練周期中堅(jiān)持開(kāi)展定量的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技

4、術(shù)測(cè)試與評(píng)估，對(duì)階段性訓(xùn)練的目標(biāo)和訓(xùn)練效果進(jìn)行分析，有利于訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)和調(diào)整。蔣蘭訓(xùn)練中肌力出現(xiàn)不平衡，膝關(guān)節(jié)屈肌雙側(cè)差異在訓(xùn)練周期初和周期中超過(guò)20％，膝關(guān)節(jié)屈肌肌力不足(慢速、快速屈伸比60％)；有針對(duì)性的減小雙側(cè)肢體力量差異，促使前后肌群協(xié)調(diào)，保持肌力平衡，有利于運(yùn)動(dòng)水平的保持與提高。3針對(duì)蔣蘭個(gè)體動(dòng)作速率快，技術(shù)輕巧，但動(dòng)作幅度偏小的特點(diǎn)，整個(gè)周期訓(xùn)練的重點(diǎn)是在保持其他訓(xùn)練形式不變的情況下，解決保持高步頻狀況下逐步加大步長(zhǎng)。1