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1、綜合干預方案對肥胖女大學生身體成分及血糖代謝的影響論文隨機驗證編號：BT5122510572553IV 摘要 摘要 研究目的：本研究采用綜合干預方案對肥胖女大學生進行減肥效果評價，觀察綜合干預方案對肥胖女大學生的身體成分及血糖代謝指標的影響。探索分析合理的鍛煉方法和良好飲食習慣的養(yǎng)成對肥胖女大學生減肥效果的影響，為肥胖女大學生改善血糖代謝提供相應理論依據(jù)。 研究方法：本研究擬定 8 周綜合干預方案進行減肥，對比分析綜合干預減肥方案前后肥

2、胖女大學生身體成分與血糖代謝指標的變化。 選取 24 名肥胖 （fat≥30%）女大學生作為受試對象，隨機分為實驗組（綜合干預組：N=12）和對照組（單純運動組：N=12） 。2 組受試者按計劃進行有氧運動、抗阻力量練習和墊上練習，共 8 周，每周運動 6 天。受試者每日攝入的總能量由個人標準體重×中體力勞動單位體重熱能供應量（30Kal/kg）計算得出。干預期間受試者記錄每日飲食情況，根據(jù)攝入飲食計算攝入熱量，要求實驗組每天

3、的熱量攝入為負平衡，即攝入能量＜計算所得的總熱量（約-500kcal） ，對照組飲食不做任何能量攝入要求。干預前后測試受試者身高、身體成分等指標；檢測血糖、糖化血紅蛋白、糖化白蛋白、胰高血糖素、胰島素、胰島素抵抗指數(shù)等生化指標。 研究結果： 8 周綜合干預減肥方案干預后兩組受試者的身體成分指標發(fā)生良性變化，主要表現(xiàn)為：體重（7.30%vs3.49%） 、脂肪（16.64%vs7.12%） 、體脂百分 比 （ 11.73%vs8.51%

4、） 、 軀 干 脂 肪 （ 20.08%vs13.34% ）、 腹 部 脂 肪（18.45%vs15.08%） 、上肢脂肪（11.19%vs8.97%） 、下肢脂肪（15.34%vs7.83%）均出現(xiàn)不同程度的降低，其中綜合干預組受試者的脂肪、軀干脂肪、下肢脂肪顯著低于單純運動組（p＜0.05） ；8 周干預后兩組肥胖女大學生的血糖代謝指標前后均有所變化，綜合干預組表現(xiàn)在糖化白蛋白極顯著性下降（p＜0.01） ，胰高血糖素顯著性升高（p

5、＞0.05） ，單純運動組表現(xiàn)為糖化血紅蛋白、血糖、胰島素抵抗指數(shù)均呈現(xiàn)不同程度的上升，糖化白蛋白則顯著下降，但是所有生化指標在兩組間無顯著性差異（p＞0.05） 。 研究結論：8 周綜合干預明顯降低了肥胖女大學生的體脂肪和體脂百分比，較單純運動組更能有效改善肥胖女大學生的體脂成分，塑造更好的身材，是肥胖女大學生能夠選擇并能長期堅持的減肥干預模式。 關鍵詞：綜合干預；肥胖女大學生；身體成分；血糖代謝 綜合干預方案對肥胖女大學生身體成分及

6、血糖代謝的影響論文隨機驗證編號：BT5122510572553VI follows:bodyweight(7.30%vs3.49%),fat(16.64%vs7.12%),fatpercentage(11 .73%vs8.51%),trunkfat(20.08%vs13.34%),abdominal(18.45%vs15.08%),upperlimb fat(11.19%vs8.97%),lower extremity fat(1

7、5.34%vs7.83%)are different degrees of reduced,including comprehensive intervention program subjects of fat, trunk fat,lower limb fat was significantly lower than that in the exercise group(p ＜ 0.05);Eight weeks

8、 after the intervention groups obese female students glucose metabolism both before and after the change, comprehensive intervention program in glycated albumin group showed significantly decreased(p ＜ 0.01) ， g

9、lucagon increased significantly(p ＞ 0.05), a simple exercise group showed saccharification hemogobin, glucose insulin resistance index showed a rice in different degrees,glycated albumin was significantly decreased,but

10、 all biochemical between the two groups no significant difference(p＞0.05). Conclusion: After this 8 weeks intervention, comparing to the group only takes on exercises, the group taking on comprehensive interventio

11、n program much obviously reduced the body fat and the body fat percentage, and more effectively improved the body fat percentage in obese college females, as well as perfecting their figures, which is a weight loss inte