24周動感單車有氧鍛煉對中年女性心肺功能及部分血液指標的影響.pdf

1、目的:本論文主要探討24周動感單車運動干預(yù)對45-59歲無規(guī)律鍛煉的中年女性的心肺功能及部分血液相關(guān)指標影響變化規(guī)律的研究。通過此實驗的研究將使我國中年人群的身體健康水平能夠得到有效的提高，并為以后的相關(guān)方面的研究提供有力的指導(dǎo)。
　　方法:本文主要是通過對西安女性市民進行招募的方式來選取實驗對象的，選取人數(shù)30人，年齡范圍在45-59歲，這些實驗對象不經(jīng)常參加體育鍛煉。動感單車運動干預(yù)是這些受試者將在24周中所進行的運動方式。采

2、用文獻資料法、實驗法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等方法將運動前后心肺功能及血液部分相關(guān)指標進行統(tǒng)計分析，研究動感單車運動干預(yù)對中年女性肺功能及血液指標的變化。
　　結(jié)果：
　　1.經(jīng)過24周的有氧動感單車鍛煉后，中年女性人群的最大心率降低，有非常顯著性差異；安靜心率降低，有顯著性差異。
　　2.經(jīng)過24周的有氧動感單車鍛煉后，中年女性人群的用力肺活量提高，有非常顯著性差異；最高呼氣流速提高，有顯著性差異；肺活量提高，有非常顯著性差異；

3、最大攝氧量升高，有非常顯著性差異；最大通氣量升高，無顯著性差異。
　　3.經(jīng)過24周有氧動感單車鍛煉后，中年女性的收縮壓降低，有非常顯著性差異；舒張壓降低，有非常顯著性差異；VAT時間明顯延長，有非常顯著性差異。
　　4.經(jīng)過24周有氧動感單車鍛煉后，血紅蛋白含量上升，有顯著性差異；紅細胞壓積降低，有顯著性差異；甘油三酯降低，有非常顯著性差異；高密度膽固醇升高，有顯著性差異。
　　結(jié)論：
　?。?）24周動感單車