寶雞市紅山中學(xué)學(xué)生(12-15歲)健康體適能發(fā)展水平的探索研究.pdf

1、體適能是西方運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界提出的有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新思想的一個(gè)指導(dǎo)性的概念，是指?jìng)€(gè)人適應(yīng)生活需要的身體能力。按需求可分為運(yùn)動(dòng)體適能（sport related physical fitness）和健康體適能(health related physical fitness)，前者主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)，后者主要包括：心血管耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質(zhì)。自1987年美國(guó)健康體育娛樂(lè)和舞蹈聯(lián)盟的健康體適能教育

2、計(jì)劃提出，體適能研究不斷受到世界各國(guó)的關(guān)注重視。日本、美國(guó)等一些發(fā)達(dá)國(guó)家在上世紀(jì)中期就成立了相應(yīng)的健康體適能測(cè)試項(xiàng)目和指標(biāo)。90年代初體適能概念在我國(guó)臺(tái)灣和香港等地也廣泛傳播與應(yīng)用。尤其是臺(tái)灣地區(qū)對(duì)中小學(xué)生健康體適能的研究就更早。1986年臺(tái)灣教育部門(mén)就針對(duì)當(dāng)時(shí)臺(tái)灣地區(qū)的中學(xué)生的身體狀況制定出了比較全面的體適能測(cè)試項(xiàng)目和指標(biāo)，并對(duì)中、小學(xué)校共計(jì)有3,393 所，受測(cè)人數(shù)2，903,764的學(xué)生進(jìn)行體適能測(cè)試，得出比較全面、系統(tǒng)的《臺(tái)灣地

3、區(qū)7—15歲學(xué)生體能常?！?。在體適能研究方面大陸地區(qū)就進(jìn)行的比較晚，近幾年才被一些學(xué)者接受與重視，開(kāi)始慢慢把體適能的概念運(yùn)用到學(xué)生的健康檢查和身體素質(zhì)測(cè)試等方面。但現(xiàn)在研究的主要對(duì)象是大學(xué)生或者特殊的群體，主要的研究?jī)?nèi)容是通過(guò)什么樣的項(xiàng)目能讓體適能的檢測(cè)效果達(dá)到最優(yōu)，沒(méi)有對(duì)中小學(xué)生的體適能進(jìn)行系統(tǒng)全面的研究，只是在一些學(xué)者的論著中輕描淡寫(xiě)的掠過(guò)。
　　 本文主要采用了數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專(zhuān)家咨詢(xún)法、參照常模測(cè)驗(yàn)和文獻(xiàn)資料法，通過(guò)對(duì)體適能

4、國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀的分析，結(jié)合臺(tái)灣地區(qū)中小學(xué)生體適能常模的研究方法、測(cè)試項(xiàng)目和應(yīng)注意的事項(xiàng)，制定出了符合紅山中學(xué)學(xué)生身體狀況的體適能測(cè)試指標(biāo)、項(xiàng)目、研究方法、注意事項(xiàng)和研究目的，對(duì)紅山中學(xué)的學(xué)生進(jìn)行樣本檢測(cè)，男性450位，女性370位，年級(jí)分別為一、二、三年級(jí)（一年級(jí)女生、二年級(jí)女生、三年級(jí)女生、一年級(jí)男生、二年級(jí)男生、三年級(jí)男生），通過(guò)常模參照測(cè)驗(yàn)并對(duì)實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果用SPSS軟件進(jìn)行分析，得出以下結(jié)論：
　　 1.經(jīng)與臺(tái)灣地區(qū)中學(xué)生

5、體適能常模對(duì)照，男女生各年級(jí)在柔軟度方面有偏低現(xiàn)象，可加強(qiáng)體育課伸展操之實(shí)施，并透過(guò)晨間健康操活動(dòng)，并加重體操課程的編排；以提升學(xué)生柔軟度。
　　 2.體適能五要素測(cè)驗(yàn)結(jié)果與臺(tái)灣地區(qū)中學(xué)生體適能常模比較,身體質(zhì)量指數(shù)方面男,女生皆在正常范圍;心肺適能,仰臥 起坐及立定跳遠(yuǎn)方面男,女生皆屬於銅牌級(jí)(中等以上)，顯示在心肺適能,肌耐力和肌力方面的能力較為 優(yōu)異。
　　 3.測(cè)試的結(jié)果與臺(tái)灣地區(qū)中學(xué)生體適能常模比較，不同年級(jí)女

6、生在健康體適能柔軟度、肌耐力、心肺耐力這三個(gè)方面均有顯著的差異。不同年級(jí)女生測(cè)試者在柔軟度方面一、二年級(jí)的女生沒(méi)有顯著差異，但總體比三年級(jí)好；不同年級(jí)女生測(cè)試者在肌耐力方面一年級(jí)女生比二、三年級(jí)女生好；不同年級(jí)女生測(cè)試者在心肺耐力方面一、三年級(jí)女生沒(méi)有顯著差異，但總體比二年級(jí)好。不同年級(jí)男生在健康體適能柔軟度、肌力、心肺耐力均有顯著差異。不同年級(jí)男生測(cè)試者在柔軟度方面一、三年級(jí)的男生沒(méi)有顯著差異，但比二年級(jí)的男生好；不同年級(jí)男生測(cè)試者在