健美操、太極拳運動對長春高校女生心理健康影響的研究.pdf

1、本文旨在探討健美操和太極拳運動對提高大學女生心理健康水平的實際效能，揭示體育與健康教育的緊密關系，并利用體育鍛煉的手段對大學生進行全面的健康教育。為大學女生的體育和健康教育提供建議和理論依據(jù)。本研究主要采用文獻法、量表法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法，在測量心理健康水平時使用《癥狀自評量表—SCL90》作為測量工具，將每周3次，每次持續(xù)1小時的健美操和太極拳學習和鍛煉作為研究的干預因素，進行為期15周的學習。通過對學習前和學習后的測量和對測量

2、結果的分析，初步得出以下結論： ⑴測量結果說明，健美操組學生在進行了健美操項目的學習和鍛煉后軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮和強迫維度癥狀有所降低，這些維度在學習前后的差異具有顯著性意義，其中，軀體化、人際關系敏感、抑郁和焦慮維度癥狀改善特別明顯，前、后測差異具有非常顯著性意義，即經(jīng)常性的健美操項目的學習和鍛煉可以提高大學女生的心理健康水平。 ⑵太極拳組學生在進行了太極拳項目的學習和鍛煉后軀體化、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、敵對和

3、強迫維度癥狀有所減輕，這些維度在學習前后的差異具有顯著性意義，其中，強迫、抑郁、焦慮和偏執(zhí)因子癥狀改善特別明顯，前、后測差異具有非常顯著性意義，即經(jīng)常性的太極拳項目的學習和鍛煉可以減輕軀體化、偏執(zhí)、抑郁、焦慮、強迫和敵對癥狀，從而提高女大學生的心理健康水平。 ⑶一學期的學習之后，健美操組與太極拳組學生心理健康各維度分值差異不大，只有人際關系敏感因子健美操組分值明顯低于太極拳組，在兩組間所產(chǎn)生的差異具有非常顯著性意義。說明經(jīng)常性的