坐起時雙腳姿態(tài)對股四頭內(nèi)外側(cè)肌收縮比影響的研究.pdf

1、研究目的：
　　坐起在日常生活中必不可少的運動方式，每個人有不同的坐起姿態(tài)，在不同坐起姿態(tài)下，股內(nèi)外側(cè)肌肉用力情況、股內(nèi)外側(cè)肌用力大小對于髕骨穩(wěn)定性是否會有影響，通過本實驗進(jìn)行下一步探索。本研究通過讓受試者做六種雙腳姿態(tài)的坐起動作，通過表面肌電、運動攝像等系統(tǒng)，對不同雙腳姿態(tài)下坐起過程中，股內(nèi)外側(cè)肌的表面肌電進(jìn)行測試，結(jié)合運動攝像以日常坐起姿勢為基準(zhǔn)，探討不同其他坐起姿勢對股內(nèi)外側(cè)肌的收縮比的影響，為以后股內(nèi)側(cè)肌與股外側(cè)肌收縮比的

2、研究提供參考。
　　研究對象：
　　山東師范大學(xué)體育學(xué)院男生，共13名研究生，年齡25±0.81歲，身高179±0.71厘米，體重72±0.22公斤，作為受試者，招募的研究生無膝關(guān)節(jié)損傷及其他膝關(guān)節(jié)疾病。
　　研究方法：
　　為了采集六種不同雙腳姿態(tài)下雙腿股內(nèi)外側(cè)肌EMG信號，應(yīng)用德國研制開發(fā)的Biovision多通道表面肌電儀，將采集到的股內(nèi)外側(cè)肌肉的表面肌電信號進(jìn)行放大處理；本次測試分為六組動作，每組動作進(jìn)行

3、三次；實驗錄像與肌電數(shù)據(jù)通過運動錄像解析系統(tǒng)與DASLAB軟件進(jìn)行分析處理。在進(jìn)行每一次坐起測試時，運用數(shù)碼攝像機，按照受試者在測試之前，在盒中隨機抽到的乒乓球所代表的坐起動作，依次錄像，并記錄下本次動作，與肌電對應(yīng)起來；攝像機擺放位置，受試者3米遠(yuǎn)的位置，攝像機的拍攝頻率為50Hz；在采集股內(nèi)外側(cè)肌表面肌電信號的同時，采用攝像機對動作錄像同時進(jìn)行的方法，在受試者旁邊放置一個發(fā)光手電筒，開啟或關(guān)閉股內(nèi)外側(cè)肌的EMG信號時，發(fā)光手電筒會同

4、時開啟或關(guān)閉。六種坐起時的雙腳姿態(tài)：雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為0°；雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為外展60°；雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為內(nèi)扣60°；雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為0°；雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為外展60°；雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為內(nèi)扣60°。通過自制的帶有角度的平臺來進(jìn)行。在測試過程中，為了控制受試者的運動節(jié)奏，在受試者附近放置頻率為1次/秒的電子節(jié)拍器，要求受試者根據(jù)電子節(jié)拍器

5、的節(jié)奏，有節(jié)奏的坐起，受試者自然坐在板凳上，雙手抱于胸前，身體放松，測試前在箱子中抽取代表雙腳角度的乒乓球，根據(jù)隨機抽取的雙腳角度，起始位上身正直，雙眼平視，雙腳按節(jié)拍勻速站起4s到身體直立。
　　研究結(jié)果：
　　雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為0°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌VL肌電值的比值為1.064。
　　雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為外展60°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌VL肌電值的比值為1.032。

6、
　　雙腳之間1倍肩寬、雙腳之間角度為內(nèi)扣60°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌VL肌電值的比值為0.9971。
　　雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為0°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌VL肌電值的比值為1.04。
　　雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為外展60°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌VL肌電值的比值為1.012。
　　雙腳之間1.5倍肩寬、雙腳之間角度為內(nèi)扣60°情況下，股內(nèi)側(cè)肌VMO與股外側(cè)肌

7、VL肌電值的比值為1.083。
　　結(jié)論與建議：
　　本文通過對于日常生活中常見的幾種坐起姿態(tài)，通過表面肌電、運動攝像等系統(tǒng)，對股內(nèi)外側(cè)肌在六種不同的坐起姿勢以及不同膝關(guān)節(jié)的彎曲角度下的肌電值比值，運動SPSS statistics數(shù)據(jù)編輯器進(jìn)行單因素方差分析與獨立樣本t檢驗，試圖探討相對不利的坐起姿勢，在健康的受試者中，都沒有出現(xiàn)顯著性差異，P>0.05。
　　在日常生活中發(fā)展股四頭肌力量進(jìn)行輔助性練習(xí)，促進(jìn)股內(nèi)側(cè)肌