武漢體院健美操專選生睡眠質(zhì)量與心理健康的研究.pdf

1、隨著社會(huì)競爭日趨激烈，人們生活節(jié)奏不斷加快，許多現(xiàn)代人出現(xiàn)了不同程度的睡眠障礙，嚴(yán)重影響了身心健康。睡眠障礙不僅是影響現(xiàn)代人身心健康及生活質(zhì)量的重要因素，也是影響大學(xué)生健康成長的比較突出的因素之一。大學(xué)生是未來社會(huì)的生力軍，他們的身心發(fā)展正處于定型期，關(guān)心大學(xué)生的健康成長是全社會(huì)共同的責(zé)任。 為了考察體育院系健美操專選生的睡眠質(zhì)量與心理健康的現(xiàn)狀，以及兩者之間的關(guān)系，本研究在較系統(tǒng)地分析了國內(nèi)外關(guān)于睡眠質(zhì)量與心理健康的關(guān)系研究的

2、基礎(chǔ)上，提出了該領(lǐng)域研究的不足和心理健康對(duì)睡眠質(zhì)量影響的心理因素，并采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對(duì)這些問題進(jìn)行了研究。 首先，從文獻(xiàn)研究著手，分析了心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科對(duì)睡眠質(zhì)量及其受影響的社會(huì)心理因素的研究成果，確定了軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、焦慮、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性等因素是影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素，從而確定了健美操運(yùn)動(dòng)可以直接影響睡眠質(zhì)量，也可以通過影響心理健康水平而對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影

3、響效益。 其次，采用隨機(jī)抽樣的方法，從武漢體育學(xué)院健美操專選班、藝術(shù)體操以及體育舞蹈專選班選取本科一、二、三年級(jí)的150名專選生，以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)、心理健康調(diào)查問卷(SCL-90)等調(diào)查工具進(jìn)行了問卷調(diào)查，共獲得150份有效樣本作為研究睡眠質(zhì)量與心理健康關(guān)系的被試。調(diào)查結(jié)果顯示，男、女生及一、二年級(jí)健美操專選之間的睡眠質(zhì)量與心理健康沒有顯著差異，一三年級(jí)之間有顯著差異；心理健康與睡眠質(zhì)量有顯著相關(guān)性。 通

4、過對(duì)上述研究結(jié)果的分析，本研究得出以下結(jié)論：健美操與相關(guān)專業(yè)心理健康與SCL-90調(diào)查問卷的研究結(jié)果為(1)武漢體育學(xué)院健美操專選生在總體睡眠質(zhì)量上處于中等水平，其中有6.67％的專選生存在嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題；(2)健美操專選生睡眠質(zhì)量隨著年級(jí)升高而逐漸下降，年級(jí)越低，睡眠質(zhì)量越好；(3)健美操專選生的睡眠質(zhì)量普遍高于藝術(shù)體操、體育舞蹈專選生；(4)健美操專選生心理健康的9個(gè)因子中的平均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于正常成人的常模指標(biāo)；表明健美操專選生的心