中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與現(xiàn)代體育健身的比較研究.pdf

1、當(dāng)前，我國的體育健身活動發(fā)展到了一個(gè)新的歷史時(shí)期。在飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，人們繁忙的生活中，生活節(jié)奏越來越快，人們所面臨的工作壓力越來越大，身邊的人際關(guān)系越來越復(fù)雜，精神負(fù)擔(dān)越來越重，人們很容易長時(shí)間處在一種消極和抑郁的情緒中，這樣勢必會影響到身體健康，而且還會為很多疾病的產(chǎn)生埋下隱患?，F(xiàn)代社會的發(fā)展，面對工作和生活中的壓力，人們又不得不保持一個(gè)好的身體，一個(gè)好的心態(tài)。這樣在人們不斷追尋和提高更好的生活質(zhì)量的同時(shí)，“養(yǎng)生”越來越受到現(xiàn)代人

2、的重視。然而，現(xiàn)在養(yǎng)生手段多種多樣，現(xiàn)代西方體育健身手段和我國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是兩大主流，人們?nèi)绾芜x擇適合自己的養(yǎng)生手段成為一大難題。本文主要通過文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法等手段，就中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與現(xiàn)代體育健身的問題展開比較研究，并得出了如下重要認(rèn)識：
　　 第一，中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，其獨(dú)特的理論和操作體系是適合于向現(xiàn)代人推薦和推廣的一種科學(xué)的養(yǎng)生方法，是一筆隨著社會現(xiàn)代化程度的提高，對人類的健康生活將越來越表現(xiàn)出巨

3、大價(jià)值的寶貴文化財(cái)富。第二，現(xiàn)代體育主要是在西方體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上形成的，具有西方文化的色彩。所以現(xiàn)代健身理論與中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生有著不同的理論和操作體系。第三，中西方養(yǎng)生健身理論可以互補(bǔ)和交融。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展和進(jìn)步，人們生活節(jié)奏的加快，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的“形神兼修”，使現(xiàn)代體育健身也開始從強(qiáng)調(diào)生理上增強(qiáng)人的體質(zhì)而發(fā)展到注重人們的心理健康。第四，現(xiàn)代社會隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，閑暇時(shí)間增多，將有越來越多的人參與健身。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生