100招小秘招教你做美人

1、1第1招什么是好的護膚品？什么是好的護膚品？不是最貴的，也不是最高科技的，而是最適合你的。商店中的護膚產(chǎn)品琳瑯滿目，怎樣才能買到適合自己的呢？事實上，你就是自己的皮膚專家。因為皮膚會自動告訴你，哪些是它需要的，哪些是它拒絕的、多余的或害怕的護膚品。比如說，干性皮膚的人，如果使用去油力太強的潔面乳或是堿性的潔面皂，洗完臉后，會感覺臉部皮膚很干，緊繃繃的。這表示皮膚缺油，你應(yīng)選性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品。又如油性缺水的皮膚，平時看起來油油的，似乎并

2、不缺水，但用了化妝水或保濕類產(chǎn)品，會覺得皮膚刺痛，卻沒有其他異常反應(yīng)。這表示你的肌膚正處于極度缺水的狀態(tài)，非常敏感，突然遇到水分刺激而引起這種輕微的刺痛。這時，你應(yīng)該使用具有角質(zhì)修復(fù)作用的高品質(zhì)保濕產(chǎn)品，如乳液狀的保濕化妝水。又如20歲左右的年輕肌膚，如果使用了高營養(yǎng)的精華素，會因為皮膚無法吸收而增加不必要的負擔，引發(fā)脂肪粒。所以如果你的皮膚暫時不缺營養(yǎng)，只需要注意清潔、防曬、補水、保濕就可以了。最有效、直接的選擇護膚品的辦法是建立一個

3、自己的皮膚狀況檔案表。具體方法是：拿一支筆和一張紙，把自己過去所使用過的各種護膚品的名稱、類型、劑型以及使用后的皮膚反應(yīng)都記錄下來。還需要記下皮膚發(fā)生過的問題，皮膚現(xiàn)在的狀況，以及你的日常護膚習慣和生活習慣，如每天洗多少次臉？喜歡吃什么食物？……然后進行仔細分析，弄清楚自己究竟適合什么樣的護膚品。接下來，你要做的功課就是運用各種手段：上網(wǎng)、買書、買雜志、咨詢化妝品專柜的顧問、請教美容專家或皮膚科醫(yī)生，收集你所關(guān)心的護膚品的資料，尤其要研

4、究一下，這些不斷推陳出新的護膚成分究竟是什么？功效好不好？品牌的信譽度如何？當然也包括價格是否在自己的消費水平之內(nèi)？有了這份檔案表，你就可以逐漸清楚地知道你的皮膚究竟需要怎樣的護膚品了。第2招用好化妝品的先后序列(圖)人的皮膚是一道天然的屏障，是有生命的物質(zhì)，因此，它也需要營養(yǎng)，需要“吃東西”。這里的“吃”當然不是用嘴來吃，是指皮膚可以選擇性地吸收外界物質(zhì)，一些像藥物、護膚品之類的化學物質(zhì)可以通過皮膚表層的角質(zhì)層細胞、毛囊或者細胞間隙而

5、被真皮吸收，并進入體內(nèi)。注意“選擇性地吸收”這幾個字，人的皮膚不是什么東西都能“吃”的。皮膚對脂溶性的東西“吃”得最快，像精油、羊毛脂、凡士林、維生素A等等，而對水溶性的護膚品幾乎不會“吃”，除非借助離子導(dǎo)入儀等美容儀器的幫助。皮膚的吸收還受產(chǎn)品劑型的影響，如粉劑、水溶液很難被吸收，霜劑可少量吸收，軟膏劑可促進吸收。但皮膚也有一些很奇妙的吸收特性，比如，當皮膚水分增加時，就會像被泡脹的海綿塊一樣，吸收能力大大增強45倍；皮膚溫度上升時也

6、能加強化妝品中的有效物質(zhì)被吸收，通常上升1℃可增加10倍的吸收。由于皮膚的這些奇妙特點，人們在使用護膚品時必須講究使用的順序和方法。只有護膚“得法”，才能讓五花八門的護膚品充分地發(fā)揮功效，有效地改善皮膚狀態(tài)。一般來說，應(yīng)遵循“水溶性產(chǎn)品在先，脂溶性產(chǎn)品在后”的原則，比如柔膚水、化妝水這類水質(zhì)的護膚品應(yīng)該在潔膚后最先使用。然后，再使用精華素類的化妝品。要特別注意，一些可以迅速地縮緊皺紋、縮小毛孔的凝膠類化妝品，需要在精華素之后使用。最后，

7、才使用乳液或膏霜之類的油質(zhì)護膚品。這是因為化妝水的作用非常表淺，很難被皮膚吸收，卻可以適當增加皮膚角質(zhì)表層的含水量，有利于皮膚對精華素中的營養(yǎng)成分的吸收；而膏霜類產(chǎn)品則可以在皮膚表面形成薄膜層，防止水分過快蒸發(fā)，利于高營養(yǎng)、高滲透性的化妝品有效地到達皮膚深層。有的人可能覺得這樣做好復(fù)雜，不容易記住。這里教給你一個簡單的辦法：把每天要用的護膚品按照正確的使用順序，從左至右排個“隊”——化妝水→精華素→眼霜→細致毛孔凝膠→乳液→面霜→隔離霜

8、或防曬霜，放在鏡子前面，使用時只需要依次取出就行了，不用花費很多精力，就可以獲得好的保養(yǎng)效果。第3招每天學做消除眼袋眼瞼操(圖)眼睛是臉部皮膚最早松弛老化的部位。其實，根據(jù)骷髏頭我們可以看到，人體眼睛的部分是兩個洞，沒有骨骼支撐，那里的皮膚也很薄，只有臉頰皮膚厚度的14，皮脂腺與汗腺分布也很少，同時缺乏豐厚的肌肉層，只有一層3這里談到的卸妝已經(jīng)不僅是針對化妝，而是日常面部清潔的第一個步驟。接下來，建議大家：不管你是濃妝或是只用了隔離霜，

9、最適合長期使用的卸妝品，是含油比例較高的卸妝油或卸妝霜。這是因為油與彩妝、皮脂有著很好的親和力，能夠很好地溶解、清除臉上的妝和過多的皮脂，尤其是荷荷芭油、葵花子油等純植物油成分的產(chǎn)品。你完全沒必要擔心“用卸妝油卸妝會越洗越油？”，因為卸妝只是臉部清潔的一個過程，隨后還要用潔面乳清洗掉，并不會長時間留在臉上。相反，只有將臉上的妝和油污完全除去，毛囊口才能恢復(fù)暢通，皮脂才能順利推向毛囊口，排泄出來。使用卸妝油時，只需用手指輕輕打圈按摩1分鐘

10、，然后用面紙吸去多余的油分，再用潔面乳照正常潔面程序清潔就可以了。剛開始時，可能會覺得油油的不太習慣，但清潔完后，你會覺得皮膚特別通透、清爽，而且沒有緊繃的感覺。第6招美白護膚每天一杯番茄汁(圖)中國有句俗話：一白遮百丑，中國女人比很多國家的女人更在乎皮膚的白皙程度。不過，經(jīng)驗告訴我們：美白是一個長期的循序漸進的過程，過于短、平、快的美白護理是會造成皮膚傷害的。人的皮膚年輕時黑色素量比較少，活躍度也不夠，因此，很多年輕的女孩子曬太陽后，

11、即便皮膚出現(xiàn)一些曬斑，也會很快地消失。但是，人到中年后，由于黑色素的生成量增多了，加之人體新陳代謝的減緩，這時皮膚對黑色素的逆轉(zhuǎn)功能就會變得比較差。通常，不管在哪個年齡階段的皮膚，抑制黑色素的生成都是美白的重要渠道。影響膚色的黑素細胞位于表皮與真皮之間的基底層，當皮膚中的黑素細胞接受到訊息，“工廠”就會開工，讓“制造工人”——酪氨酸酶努力工作，加速將酪氨酸轉(zhuǎn)化為多巴，再使多巴氧化成多巴醌，釋放出黑色素顆粒，黑色素又通過細胞代謝的層層移動

12、，直到皮膚表層形成雀斑、曬斑等色素斑。引起這一連串反應(yīng)的命令來源，可能是紫外線直接的刺激，也可能是皮膚受各類刺激之后釋放的一氧化氮等物質(zhì)的刺激。因此，我建議大家在使用美白產(chǎn)品的同時，可以多補充維生素C，比如堅持每天喝一杯番茄汁，這樣能有效地預(yù)防、淡化色斑。番茄富含維生素C和茄紅素，茄紅素作為一種天然色素，是一種良好的天然抗氧化劑。維生素C是最具代表性的黑色素生成的抑制劑，它可以使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，也可以抑制黑色素的中

13、間體多巴醌生成黑色素，還能參與體內(nèi)的酪氨酸酶代謝，減少其轉(zhuǎn)化為黑色素，淡化、減少黑色素沉積，有明顯的美白肌膚的效果。茄紅素存在于細胞壁內(nèi)，通過機械性破壞，茄紅素較易釋放出來，使人體更易吸收，因此，經(jīng)過加工的番茄產(chǎn)品中的茄紅素含量要遠遠高于生西紅柿中的茄紅素含量，多喝番茄汁更有助于人體對茄紅素的攝入量。想要當個白皙美人，每天多喝番茄汁是個不錯的方法。第7招用好面膜可獲得專業(yè)護膚功效(圖)有不少朋友常常問我，面膜到底是什么護膚品？為什么價格

14、會那么高呢？面膜是一種快速、高效的護膚品。通常面膜中含有特殊功效的精華素，通過霜、泥、凝膠、無紡布或者具有特殊功效的材料，讓皮膚在一定時間內(nèi)與外界空氣相隔離，促使皮膚迅速加溫，并加快新陳代謝，這樣能讓皮膚在短時間內(nèi)吸收面膜中所含的營養(yǎng)成分。在美容院里進行專業(yè)護理時，美容師往往會為不同性質(zhì)的肌膚選用不同功效的面膜，這樣針對性更強，效果更確定。只是美容院護理往往需要花費相當?shù)臅r間和金錢，不少人只得寄希望于買面膜回家自己護理。可是由于沒有掌握

15、正確的方法，在家里使用面膜很難達到預(yù)期的效果，這讓不少愛美女士非常困惑。如何才能在家里達到專業(yè)級的面膜護理效果呢？下面教大家一個借助定時器使用面膜的小秘訣：潔面并爽膚后，先在T字部位敷上清潔面膜，這種面膜邊緣一定要敷得厚并且均勻，才易于撕下；然后，在面部兩頰的部位敷上保濕面膜，以滋潤面部肌膚；接下來，將定時器設(shè)置為1015分鐘，平躺在床上，在眼睛和唇部的四周敷上眼膜和唇膜，這樣靜靜睡上15分鐘的美容覺，皮膚便能更好地吸收面膜中的營養(yǎng)了；