側(cè)向滑步推鉛球教案

1、側(cè)向滑步推鉛球教案時間2018年5月31日上課地點十一中鉛球場地課次第一次班級九年級人數(shù)35任課教師張玉鵬課題側(cè)向滑步推鉛球教學(xué)任務(wù)初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)發(fā)展學(xué)生腿部力量及協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)通過學(xué)習(xí)，啟發(fā)教育學(xué)生重視安全，遵守紀(jì)律重點滑步與最后用力的結(jié)合難點擺腿，蹬地協(xié)調(diào)一致、滑步時重心平穩(wěn)教具實心球、鉛球若干個運動量結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法要求開始部分3一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。二、簡要回顧上次課原地側(cè)向滑步推

2、鉛球動作，提問有關(guān)技術(shù)要點。三、宣布本課教學(xué)任務(wù)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。組織方法：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★教學(xué)要求：列隊整齊，專心聽講。見習(xí)生要隨課聽教師講解，并要擔(dān)任“安全員”的工作。本部腿做完1——2次預(yù)擺，回擺至靠近右腿時，緊接著以大腿帶動小腿有力地向投擲方向擺出，同時右腿用力蹬地向投擲方向滑進并快速積極收回右小腿滑進到投擲圈中心附近，做好最后用力的準(zhǔn)備。1、學(xué)

3、習(xí)預(yù)備姿勢動作要領(lǐng)：側(cè)對投擲方向（以右手推鉛球為例），右腿彎曲，站于圈內(nèi)后沿處，上體向右傾斜，重心落在右腿上。左腿以前腳掌著地，兩腳相距與肩同寬。右手持球置于鎖骨窩內(nèi)，貼于頸部，肘關(guān)節(jié)下垂，左臂自然彎曲上舉。作要領(lǐng)：擺（擺左腿）——蹬（右腿蹬地）——收（收右小腿）——滑（右腿沿地面向投擲方向滑去）；滑步的作用于價值是使鉛球在出手之前獲得一定的速度。教學(xué)過程中，時刻提醒學(xué)生的站位方向，擺腿方向，用力方向。要注意擺、蹬協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)方法：明確滑