短跑-途中跑教案

1、1上海體育學(xué)院學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)人數(shù)40日期執(zhí)教曹志飛班級(jí)組班形式自然班周次課次重點(diǎn)雙臂擺動(dòng)和兩腿腿蹬與擺的配合教材內(nèi)容1.學(xué)習(xí)短跑途中跑跑技術(shù)2.游戲：聽(tīng)數(shù)出列接球難點(diǎn)跑的協(xié)調(diào)放松技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與提高短跑中的途中跑技術(shù)，體會(huì)扒地，蹬地，擺臂及跑成直線(xiàn)等技術(shù)動(dòng)作。2.技能目標(biāo)：通過(guò)同學(xué)們的模仿練習(xí)，自主練習(xí)，反復(fù)練習(xí)的過(guò)程，全面提高同學(xué)們的模仿能力，協(xié)調(diào)能力。3.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)合練習(xí)達(dá)到鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)

2、生體質(zhì)，提高短跑能力，為終生體育打下一定的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教與學(xué)的活動(dòng)要求與組織課堂常規(guī)12小1、整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、安排見(jiàn)習(xí)生4、語(yǔ)言導(dǎo)入5、精神飽滿(mǎn)，思想集中，認(rèn)真聽(tīng)講組織：?????????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿(mǎn)、口令清晰。熱身活動(dòng)1.慢跑800米2.熱身操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；腰部運(yùn)動(dòng)；膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；弓步壓腿。1153中教法：

3、1、圍繞田徑場(chǎng)跑兩圈，2、整隊(duì)集合進(jìn)行徒手操，3、成體操隊(duì)形散開(kāi)做專(zhuān)項(xiàng)熱身活動(dòng)。學(xué)法：學(xué)生按老師要求模仿動(dòng)作。組織1：四路縱隊(duì)組織2：四列橫隊(duì)要求：隊(duì)伍間隔適中注意安全。一：準(zhǔn)備部分21游戲聽(tīng)數(shù)出列接球1010中教法：教師示范，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲。學(xué)法：1、學(xué)生按規(guī)則進(jìn)行游戲，并督促學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)懲罰；2、學(xué)生注意力集中，積極參與其中。組織：學(xué)生前后距離一米圍成一個(gè)圈按圖中方向跑動(dòng)要求：隊(duì)伍間隔適中注意安全。二跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：1、小步跑：踝

4、關(guān)節(jié)放松，有扒地動(dòng)作；2、高抬腿跑：大腿3333大教法：教師示范，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況及時(shí)指正學(xué)生動(dòng)作。組織：…???…???…???34、師生道別放松練習(xí)。安全保障老師：做好充分熱身準(zhǔn)備，提醒學(xué)生注意安全。學(xué)生：1、要求學(xué)生上課穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。不準(zhǔn)穿休閑裝；2、要求學(xué)生練習(xí)時(shí)要精神集中，不要過(guò)于放松和開(kāi)小差；3、安全教育落實(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材布置合理；4、按老師要求做動(dòng)作。練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題場(chǎng)地器材田徑