健美操考試題庫

1、1、名詞解釋：1.競技健美操2.柔韌素質(zhì)3.健美操組織形式4.身體能力5.教學(xué)方法6.靜力性力量7.啦啦隊運動8.有氧健身操健美操9.發(fā)現(xiàn)教學(xué)法10.速度力量11.健美操教學(xué)12.提示法13健美操鍛煉負荷14.低沖擊力步伐15.力量耐力2、填空題（本大題共填空題（本大題共1010分，每空分，每空1分，共分，共4個小題）個小題）1.按照《FIG國際健美操競賽規(guī)則》比賽場地的要求：六人操為平方米，單人、混雙、三人操為平方米，標(biāo)志帶寬厘米，屬

2、場地一部分，比賽場地可視情況采用地板或地毯。2.健身健美操的音樂速度一般為拍10s，當(dāng)用于比賽時可適當(dāng)加快，但不宜超過拍10s。3.在《2005—2008年競技健美操競賽規(guī)則》中，四組難度的名稱分別為_、_、、。4.年中國健美操協(xié)會在北京成立，標(biāo)志著健美操運動進入到一個嶄新的發(fā)展階段。5.健美操作為非奧運會項目，世界上最高水平的三個賽事是：、、和。6.國際體聯(lián)（FIG）從年開始，每年舉辦國際體聯(lián)健美操世界錦標(biāo)賽，到2004年已舉辦過屆。

3、7.人體對運動負荷所發(fā)生的機能反應(yīng)稱之為，其符合的大小取決于和。8.無沖擊力步伐動作主要包括、兩大類。9.第一屆世界健美操錦標(biāo)賽于年在法國巴黎舉行，年，四年一屆的世界運動會中設(shè)立了健美操的正式比賽項目。10.健美操按照不同的目的和任務(wù)可分為和，健身健美操還可分為、和。11.通常我們把作為評價健美操運動負荷適宜度的客觀依據(jù)。12.啦啦隊運動始創(chuàng)于_____年代的美國校園，最早出現(xiàn)在校園體育比賽中，是觀眾為本隊加油吶喊的一種表演形式。13.

4、健美操力量素質(zhì)的發(fā)展主要是體現(xiàn)在、、和這四種力量的發(fā)展上。14.發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)的基本方法包括和兩種方法。15.國際競技健美操比賽項目有、、、和五個項目。16.我們通常把健身效果的最佳心率區(qū)間定在每分鐘次。17.健美操的基本動作訓(xùn)練主要包括、、。三、選擇題（本大題共三、選擇題（本大題共1010分，每題分，每題2分，共分，共5個小題）個小題）1.下列哪種不屬于班級授課的具體形式_______。A.全班上課B.班內(nèi)小組教學(xué)C.班內(nèi)個別指導(dǎo)

5、D.小班上課2.下列哪類動作不屬于高沖擊力步伐。____A.單腳起跳類B.并腿類C.邁步起跳類D.跑步類3.我國競技健美操發(fā)展迅速，三人操在第____屆世界健美操錦標(biāo)賽上首次進入世界前八強。A.6B.7C.8D.94.柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期在____歲。A.48B.510C.58D.10165.在健美操動作中空心拳的技術(shù)要點是四指____，大拇指末關(guān)節(jié)壓住食指、中指的____。A.卷握第二關(guān)節(jié)B.卷握末關(guān)節(jié)C.卷屈末關(guān)節(jié)D.卷屈第二關(guān)節(jié)六