跆拳道練習(xí)干預(yù)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)水平的影響.pdf

1、研究目的:采用跆拳道練習(xí)干預(yù)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究,觀察跆拳道練習(xí)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)、機(jī)能狀態(tài)、身體形態(tài)、以及心理健康素質(zhì)指標(biāo)的影響,探討跆拳道練習(xí)在改善小學(xué)生體質(zhì)水平中的作用,為小學(xué)生選擇健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供理論依據(jù)和參考。
　　研究方法:1.查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,了解現(xiàn)階段我國(guó)小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀以及跆拳道運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)校開(kāi)展的情況,中小學(xué)生體質(zhì)研究進(jìn)展及其相關(guān)研究方法。2運(yùn)用實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究法,在山西省長(zhǎng)治市八一路小學(xué)(四年級(jí))中隨機(jī)抽取40名男學(xué)生,40

2、名女學(xué)生,按性別隨機(jī)分為干預(yù)組和對(duì)照組,進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為12周。選用身高、體重、大腿圍、小腿圍、臺(tái)階指數(shù)、肺活量、安靜狀態(tài)下心率、坐位體前屈、橫叉、立定跳遠(yuǎn)、仰臥舉腿30次、高抬腿50次、提膝30次、50米×8次折返跑、閉眼單腳站立、以及心理健康素質(zhì)指標(biāo)為效應(yīng)指標(biāo)。對(duì)所選指標(biāo)分別進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后測(cè)量,所得數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS17.0進(jìn)行分析處理,對(duì)實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果進(jìn)行組間、組內(nèi)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)。
　　研究結(jié)果:1.身體素質(zhì)方面:(

3、1)柔韌素質(zhì):實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生、女生坐位體前屈、橫叉平均伸展幅度具有顯著性提高(P<0.01),而對(duì)照組男生、女生變化幅度不大(P>0.05)。兩組相比具有非常顯著性差異(P<0.01)。(2)力量素質(zhì):實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)具有顯著性提高(P<0.05),對(duì)照組男生成績(jī)具有顯著性提高(P<0.05)、女生成績(jī)無(wú)顯著性變化(P>0.05)。兩組相比,男生具有顯著性差異(P<0.05)、女生無(wú)顯著性變化(P>0.05)。(

4、3)速度素質(zhì):實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生、女生完成30次仰臥舉腿時(shí)間明顯縮短(P<0.05),對(duì)照組男生、女生與實(shí)驗(yàn)前相比無(wú)顯著性差異(P>0.05)。兩組相比完成時(shí)間無(wú)顯著性差異(P>0.05)。干預(yù)組男生、女生完成50次高抬腿時(shí)間與實(shí)驗(yàn)前相比無(wú)顯著性差異( P>0.05),對(duì)照組男生、女生時(shí)間縮短幅度也無(wú)顯著性差異( P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對(duì)照組相比完成50次高抬腿時(shí)間無(wú)顯著性差異(P>0.05)。干預(yù)組男生完成30次提膝時(shí)間變化不

5、明顯(P>0.05)、女生完成時(shí)間與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性差異(P<0.01),對(duì)照組男生、女生完成30次提膝時(shí)間無(wú)顯著性變化(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對(duì)照組相比完成30次提膝時(shí)間無(wú)顯著性差異(P>0.05)。(4)耐力素質(zhì):實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生50米×8次折返跑成績(jī)無(wú)顯著性變化(P>0.05)、女生成績(jī)明顯提高(P<0.05),對(duì)照組男生、女生與實(shí)驗(yàn)前相比50米×8次折返跑成績(jī)均無(wú)顯著性變化(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對(duì)照組相比5

6、0米×8次折返跑成績(jī)無(wú)顯著性差異(P>0.05)。(5)靈敏、平衡素質(zhì):實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間明顯延長(zhǎng)( P<0.05)、女生閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間無(wú)明顯變化(P>0.05),對(duì)照組男生、女生閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間與實(shí)驗(yàn)前相比均無(wú)顯著性差異(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組男生閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間比對(duì)照組男生明顯延長(zhǎng),具有顯著性差異( P<0.01),而兩組女生相比,閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間差別不大(P>0.05)。
　　2.

7、身體機(jī)能方面:實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生、女生臺(tái)階指數(shù)、肺活量數(shù)值明顯提高( P<0.01),干預(yù)組男生、女生安靜心率無(wú)明顯變化( P>0.05),對(duì)照組男生、女生臺(tái)階指數(shù)、肺活量、安靜心率均變化幅度不大(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對(duì)照組相比各項(xiàng)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異(P>0.05)。
　　3.身體形態(tài)方面:實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男生、女生體重明顯降低( P<0.05),對(duì)照組男生、女生體重有所增加,但無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。兩組相比無(wú)顯著

8、性差異(P>0.05)。干預(yù)組男生、女生身高均明顯增加(P<0.05),而對(duì)照組男生無(wú)顯著性變化(P>0.05)、女生身高明顯增高(P<0.01),實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對(duì)照組相比身高變化無(wú)顯著差異(P>0.05),干預(yù)組、對(duì)照組男生、女生大腿圍、小腿圍與實(shí)驗(yàn)前相比均無(wú)顯著性變化(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組與對(duì)照組相比,大腿圍、小腿圍圍度均無(wú)顯著性差異(P>0.05)。
　　4.心理健康素質(zhì)方面:實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組男、女生心理健康素質(zhì)(M

9、HRSP值):學(xué)習(xí)障礙(A)、情緒障礙(B)、性格缺陷(C)、社會(huì)適應(yīng)障礙(D)、品德缺陷(E)、不良習(xí)慣(F)、行為障礙(G)、七項(xiàng)得分均有明顯降低(P<0.05)、特種障礙(H)項(xiàng)得分無(wú)明顯變化(P>0.05)。對(duì)照組男、女生心理健康素質(zhì)(MHRSP值):學(xué)習(xí)障礙(A)等八項(xiàng)得分值均無(wú)顯著性變化(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后,干預(yù)組與對(duì)照組相比無(wú)顯著性差異(P>0.05)。
　　結(jié)論:(1)12周跆拳道練習(xí)干預(yù)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)中的柔

10、韌、速度、力量、耐力、靈敏、平衡素質(zhì)發(fā)展有良好的促進(jìn)作用,具體表現(xiàn)男女生坐位體前屈、橫叉伸展幅度增加、立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高、30次仰臥舉腿和女生30次提膝完成時(shí)間縮短;女生50米×8次折返跑完成時(shí)間明顯縮短;男生閉眼單腳站立堅(jiān)持時(shí)間延長(zhǎng)。對(duì)小學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平發(fā)展能起到較好的促進(jìn)作用,具體表現(xiàn)在臺(tái)階指數(shù)、肺活量明顯提高,但對(duì)安靜狀態(tài)下心率的影響不大。在身體形態(tài)方面:具有減肥、減重、降低肥胖發(fā)生率的作用,但對(duì)身高、大小腿圍度的影響與對(duì)照