老齡化背景下南昌市老年人習練太極拳現(xiàn)狀及對策分析.pdf

1、隨著社會的發(fā)展,中國也悄然的進入了老齡化社會,針對我國人口老齡化出現(xiàn)帶來的新情況和新問題,黨和政府采取了一系列的政策和措施。如何提高老年人的健康狀況,是現(xiàn)階段急需解決的問題。太極拳作為我國民族傳統(tǒng)體育運動項目,其健身價值,受到了許多的練習者的親睞,同時也得到了許多的專家和學者的認同。太極拳運動簡單易學、動作緩慢、動靜結合非常適合老年人的身心特征,受到了越來越多的老年人的歡迎?！度窠∩碛媱澗V要》頒布實施以來,太極拳健身運動在南昌市有了較

2、快的發(fā)展,逐步發(fā)展成為老年人最喜愛的健身運動。本課題通過查閱相關的文獻資料得出:關于老齡化背景下南昌市老年人習練太極拳的專項研究比較匱乏。本課題本著全面的、系統(tǒng)的、科學的原則對老齡化背景下南昌市老年人太極拳開展現(xiàn)狀調查研究,旨在提高老年人對太極拳基本理論和健身價值的認識,對促進太極拳在南昌市的良好開展以及全民健身計劃的順利實施具有重要的意義。
　　本課題采用問卷調查法、專家訪談法、文獻資料法、數理統(tǒng)計法、邏輯分析法對南昌市5個區(qū)的

3、300名太極拳鍛煉者的練習現(xiàn)狀進行抽樣調查和研究。并對存在的問題進行分析和探討,力圖客觀的反映出南昌市老年人太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀和存在的問題,希望為南昌市太極拳健身運動的改革和發(fā)展提供理論依據。通過調查研究得出以下結論:
　　(1)南昌市女性太極拳練習者明顯高于男性太極拳練習者,在練習年限方面分析來看,太極拳練習者各個年限的人數比例分配合理。
　　(2)南昌市老年人太極拳練習者的活動地點主要集中在廣場和公園。練習者學習太極拳的主

4、要是通過朋友的影響,大部分練習者每次的鍛煉時間在60min以上,每周練習的次數3次以上,達到了我國規(guī)定的體育人口的范疇。
　　(3)南昌市太極拳練習者的消費觀念比較低。
　　(4)南昌市老年人太極拳協(xié)會組織管理不健全,練習者的主要方式是自發(fā)的集體練習。
　　(5)南昌市太極拳練習者認為在進行太極拳技術練習的同時,也要加強基本理論的學習,加深對太極拳的理解。
　　(6)南昌市老年人太極拳練習者進行鍛煉的主要動機是強

5、身健體、豐富業(yè)余生活、增強人與人之間的交往。許多老年人經過一段時間的鍛煉身心狀況得到了良好的改善。
　　(7)南昌市老年人太極拳練習者希望加強政府的支持和引導,加大宣傳力度、適當的開展比賽和交流活動,促進太極拳健身運動持續(xù)健康的發(fā)展。
　　建議:
　　1體育管理部門要加大對老年人太極拳運動的宣傳以及體育場地的資金投入。
　　2適當開展比賽、交流活動,運用獎勵機制充分調動老年人參與太極拳健身運動的積極性。