對南京市部分社區(qū)老年人習練太極拳狀況的研究.pdf

1、本文運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、個案研究法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對南京市部分社區(qū)240位老年人習練太極拳狀況進行調查研究,旨在揭示老年人習練太極拳的現(xiàn)狀和存在的不足之處,為老年人更合理更有效的習練太極拳提供建議,本課題的研究結論:
　　1、太極拳已成為一種“健身符號”,是老年人參與社會的有效手段。老年人參與習練太極拳既可以健身、健心、放松心情,又可以增進交流、重新認識自我、保持生命的活力。
　　2、簡化太極拳的創(chuàng)編

2、迎合了當代老年人的需求,南京市部分社區(qū)老年人選擇習練24式太極拳、42式太極拳的要明顯多于其它拳種。老年人學習太極拳的途徑具有多樣性,向親朋好友學和通過多媒體和書籍自學占主導地位。
　　3、南京市部分社區(qū)習練太極拳老年人健身意識普遍較高,鍛煉時間較規(guī)律,大多數(shù)老年人習練太極拳年限較長,具有良好地生活作息和飲食習慣。習練太極拳老年人對太極拳理論知識的掌握程度不高,部分老年人習練太極拳缺乏科學的指導。
　　4、場地不再是阻礙老年

3、人習練太極拳的主要因素,南京市部分社區(qū)老年人選擇習練太極拳地點具有一致性。廣場和公園成為老年人習練太極拳的首選之地,社區(qū)完善的健身服務設施也為老年人習練太極拳提供便利。
　　5、南京市部分社區(qū)習練太極拳老年人空巢老人居多,老年人通過習練太極拳在一定程度上消除了空巢生活帶來的一些消極情緒。習練太極拳老年人健康狀況不容樂觀,患骨關節(jié)病和心腦血管疾病的比例較高。
　　6、南京市部分社區(qū)習練太極拳老年人家庭經濟收入層次不一,基本上處

4、于中等以下收入水平,在太極拳方面的年均消費多為200-500元且集中在購買服裝上。
　　7、南京市部分社區(qū)老年人習練太極拳的動機以強身健體、預防治療疾病、增加人際交往為主,老年人習練太極拳在一定程度都能滿足身體和心理的需要。此外,習練太極拳能夠激發(fā)老年人的運動興趣,為老年人從事其它運動項目提供可能。
　　8、南京市部分社區(qū)老年人習練太極拳組織形式以自行組織為主,社區(qū)組織為輔,體育行政部門組織形式處于邊緣地位。
　　9、

5、南京市部分社區(qū)老年人習練太極拳以20人以下規(guī)模的小群體為主,趣緣群體的發(fā)展趨勢明顯。
　　10、老年干部、老年知識分子、老年婦女三者學習太極拳的途徑略有差異,老年干部為單位組織學習、老年知識分子為報太極拳班學習、老年婦女為在廣場跟著打太極拳的人學習。三者每周習練太極拳的頻率較高,均在5次以上,三者習練地點為廣場或社區(qū)空閑點,老年婦女具有“忙時社區(qū),閑時廣場”之特點且趨群意識較強烈,三者對太極拳健身效果的認可度都比較高。