以有氧運動為主的綜合干預(yù)對單純性肥胖兒童影響的研究.pdf

1、目前以家庭為基礎(chǔ)，加以有氧運動、飲食控制以及認(rèn)知行為在內(nèi)的綜合干預(yù)是國內(nèi)外公認(rèn)的適合兒童單純性肥胖癥的治療手段。為了讓更多的家長和肥胖兒童認(rèn)識到綜合干預(yù)比單純的運動效果更好，認(rèn)識到飲食控制不僅沒影響兒童的生長發(fā)育，而且對肥胖干預(yù)有相當(dāng)顯著的效果。因此，為探討肥胖兒童綜合干預(yù)中運動因素與其它因素之間作用效果，本研究通過比較有氧運動干預(yù)；運動加行為干預(yù)；運動加行為加飲食干預(yù)，對人體形態(tài)、身體成份、血脂及心、肺功能的影響，試圖研究一種以有氧運

2、動為主，有益而無害身體健康的單純性肥胖兒童控制體重的有效方法。 本實驗在衡陽市力寶健身俱樂部實施，在健身房附近5所條件、環(huán)境、生源相似的學(xué)校，選取BMI(體質(zhì)指數(shù))≥25的48名無任何病史的單純性肥胖兒童作為實驗對象，隨機分成對照組(第1組)；運動干預(yù)組(第2組)，運動+行為治療干預(yù)組(第3組)；運動+行為治療+飲食綜合干預(yù)組(第4組)，每組12名。第1組不加任何干預(yù)按以前生活；第2組根據(jù)兒童身體條件和興趣愛好設(shè)計兩套有氧運動方

3、案，每周運動6天，每天1次，每次120min，運動強度控制在最高心率的60-70％，其它生活照常；第3組運動方式同第2組，每人附加行為手冊一本，每天填寫一份并上交，每周進行1次家長、兒童座談會。第4組在第3組基礎(chǔ)上，每日3餐在健身房中餐廳內(nèi)統(tǒng)一就餐，食物品種搭配和熱量分配由專業(yè)營養(yǎng)師按年齡和肥胖度供給。干預(yù)2個月，每一組前后分別測試一次身體形態(tài)，身體成分以及血糖、血脂和心、肺功能指標(biāo)，研究結(jié)果和結(jié)論如下： 1、各干預(yù)組不僅在較

4、短時間內(nèi)使肥胖兒童體重明顯降低，而且可使肥胖兒童普遍偏高的血糖水平下降，尤其對普遍低于正常值的載脂蛋白A1有明顯改善，身體成份逐步趨于正常化，心、肺功能有明顯增強，說明有氧運動不僅能增進肥胖兒童健康，而且能在短期內(nèi)達(dá)到控制體重的良好效果。 2、在有氧運動中加以行為干預(yù)，血糖水平比單純性有氧運動有明顯降低，心肺功能顯著增強，說明有氧運動中配合行為治療，干預(yù)效果更佳。 3、在綜合干預(yù)中實施飲食控制，身高增長無明顯差異，體重有

5、顯著下降，腰、臀圍明顯減小，血糖呈明顯下降趨勢，載脂蛋白A1明顯上升并更趨于正?；＝Y(jié)果說明，在有氧運動中加以飲食控制不僅不影響孩子的生長、發(fā)育，而且能更有效也控制體重，降低血糖水平，使孩子的各項指標(biāo)更趨于正?；?。 4、對單純性肥胖兒童的干預(yù)，采用以有氧運動為主配合飲食控制、行為治療的綜合干預(yù)手段是最有效、有益健康的治療方法。如果在條件有限的情況下不能實施飲食控制，而采用有氧運動干預(yù)，應(yīng)加上行為治療，這樣從根本上改變他們一些從小