基于計劃行為理論的大學生終身體育習慣培養(yǎng)研究.pdf

1、終身體育作為新世紀的體育思想，它使學前體育、學校體育、社會體育各個環(huán)節(jié)緊密銜接，保證了體育教育的統(tǒng)一性、完整性和連貫性，從而真正實現(xiàn)體育教育的一體化。要實現(xiàn)終身體育的目標，最關鍵的是要培養(yǎng)終身體育意識，促使人們養(yǎng)成進行體育鍛煉的習慣。只有在觀念上形成主動參與體育鍛煉的意識，才能促使體育行為更加持久。因此，作為學校體育的最后階段，高校體育不但是學校體育向社會體育的過渡轉型期，更是形成和培養(yǎng)大學生終身體育意識和體育習慣的關鍵時期。樹立正確的

2、終身體育意識和培養(yǎng)好終身體育習慣對大學生今后的學習生活、事業(yè)成就都具有深遠的積極意義。
　　本文運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等，在對江西省五所高校大學生體育意識和體育鍛煉行為現(xiàn)狀調研的基礎上，依據(jù)計劃行為理論對影響大學生體育鍛煉行為的主要因素進行了剖析，并借助計劃行為理論提出培養(yǎng)大學生終身體育習慣的對策與建議，旨在為深化高校體育改革提供理論參考。
　　本文調查研究結果表明:①依據(jù)計劃行為理論，體育鍛煉行為受

3、到態(tài)度、主觀規(guī)范、行為控制三大要素的影響。在高校體育實踐中可以通過影響學生體育態(tài)度、建立主觀規(guī)范、提升學生知覺行為控制感三個方面入手，不斷促成和強化學生的體育鍛煉行為，最終培養(yǎng)其終身體育習慣。②從實證調研結果來看，大學生體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，每周鍛煉3次以上的男生占48.5％，而女生只有1.8%，這對終身體育習慣的培養(yǎng)不利。③依據(jù)計劃行為理論提出的三大要素分析表明：在態(tài)度方面，大學生體育動機明確，但有27.2%的大學生體育興趣不濃；在主

4、觀規(guī)范方面，父母和老師的支持和示范對學生的體育鍛煉行為影響很大；在行為控制感方面，個人運動技術水平為主要影響因素，同伴的支持對男生的體育鍛煉影響較大，而個人意志力是影響女生堅持體育鍛煉的主要障礙因素。④需要重點從加強學生體育動機的激發(fā)和體育興趣的培養(yǎng)、強化學生體育運動技能、提升高校體育教師綜合素質三個方面加強高校體育教育改革，培養(yǎng)學生終身體育習慣。
　　建議:①加強學生終身體育思想教育；②嚴把體育教學質量關；③師生要相互配合，促進