對(duì)我國(guó)女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員欒芝莉多年訓(xùn)練及技術(shù)的研究.pdf

1、鐵餅是典型的速度力量型項(xiàng)目,女子鐵餅是我國(guó)最早進(jìn)入世界水平的田徑項(xiàng)目之一,在世界大型比賽項(xiàng)目中具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力,在亞洲一直保持著領(lǐng)先位置。科學(xué)的訓(xùn)練和科研的保證是取得優(yōu)異競(jìng)技體育比賽成績(jī)的關(guān)鍵。選擇一個(gè)適合本人特點(diǎn)的技術(shù)項(xiàng)目是保證運(yùn)動(dòng)員能夠取優(yōu)異成績(jī)的開(kāi)始。系統(tǒng)科學(xué)的多年訓(xùn)練可以使運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì),最后達(dá)到較高的競(jìng)技水平。欒芝莉14歲進(jìn)入山東省體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。訓(xùn)練肯于吃苦,領(lǐng)悟性高,柔韌性和靈敏性好,專(zhuān)

2、項(xiàng)爆發(fā)力強(qiáng)。經(jīng)過(guò)三年的鐵餅專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)成績(jī)得到較大幅度的提高。欒芝莉通過(guò)多年的刻苦訓(xùn)練,總結(jié)并分析其訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),從中找出自身存在的優(yōu)勢(shì)與差距,希望能夠?yàn)槲覈?guó)從事鐵餅專(zhuān)業(yè)的廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員提供一定的參考和幫助。
　　文章通過(guò)文獻(xiàn)資料法、個(gè)案分析法、訪談法、對(duì)比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)自己多年訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行了研究和分析,得到如下結(jié)論:
　　1、欒芝莉從基礎(chǔ)訓(xùn)練到競(jìng)技保持四個(gè)階段順利并超額完成訓(xùn)練計(jì)劃且達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。