散打實戰(zhàn)總結

1、1散打實戰(zhàn)總結 散打實戰(zhàn)總結散打是一門很實戰(zhàn)的運動，我們要想學好就必需親身經受，下面我整理了散打實戰(zhàn)總結，歡迎大家閱讀借鑒！ 散打實戰(zhàn)總結 1我實戰(zhàn)最大的感想就是，從實戰(zhàn)中提高自己的實力，上場打才是硬道理！那天我給對手的一記重擺拳是值得分析的，我為什么能打到他，是由于我在這一重拳之前，抬起左腳作佯攻樣，對手信以為真而低頭去抱我的腳，就在這時我就抓住時機趁他沒防守頭部，就給他來了個右擺拳，將其打倒在地！這些都是實戰(zhàn)積累的閱歷，閱歷然后轉化

2、為臨場應變的力量，達到意想不到的收獲！ 平常也要苦練基本功，例如正蹬、側踹、鞭腿等等，這些基本腿法，還有直拳、擺拳、勾拳等等，此類基礎拳法！把這些練扎實了，以后的套路練習會事半功倍，以及在實戰(zhàn)中更好的發(fā)揮出你的實力來，更重要的是能夠關心你領悟散打一些動作套路，提高你的學習力量。大家可能留意到了，我前面說苦練基本功，舉例時是先說的腿法，我想要強調的是腿法練得好在散打中是很占優(yōu)勢，有沒聽過中國武術俗語“拳是倆扇門，全靠腿打人。 ” ，由于腿

3、的攻擊距離是比較遠的以及腿的爆發(fā)擊打力氣是賽過手的，腿法練好了，便也增加了你的攻擊距離與攻擊實力，而且腿法的嫻熟能夠豐富你的攻擊手段，例如直拳是虛招而接下來的一個鞭腿才是實招，鞭他個措手不及，當然倆招之間的連接是越快越好，不給對手留足反應時3身體得到熬煉，這毫無疑問是第一條，我們上體育課目的之一就是能夠強身健體，提高自己的身體素養(yǎng)，假如我們能每天保證肯定量的體育熬煉，仔細上好體育課，那我們就可以更好地集中精力學習，熬煉身體和學習效果已經

4、直接掛鉤。所以在這一學期我都很投入的仔細對待散手課，從不偷懶，從課前的預備活動，到學習時的每一個動作，我都認仔細真地去做，盡管我平常的體育熬煉很少，可是由于我在課上是非常投入的熬煉，我的身體素養(yǎng)有了提高，雖然我不能從質 的角度說清晰我的身體素養(yǎng)上升了多大的空間，但我可以清楚地感覺到我的體質的確是加強了。 體育原來就是為了熬煉身體才誕生的，我始終把體育活動等同于身體熬煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多么優(yōu)秀的成果，我只盼望通過

5、體育熬煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中歡樂的生活，以良好的狀態(tài)樂觀地工作，這樣，我的目的也就達到了。 當然獲得相關的專業(yè)學問是最根本的。 從小我就很調皮，總是喜愛動來動去，也很艷羨那些搏擊力量很強的人，覺得很威嚴。這個學期最終讓我有一個機會可以學習散手，讓我對散手的一些基本動作，基本規(guī)章等有了進一步的了解，并開頭練習，學到一些基本的動作，學習了好多的動作，直拳，擺拳，鞭腿，蹬腿，側踹等等，它們都特別有用，我學會了