散打側(cè)踹腿重要數(shù)據(jù)測析及實戰(zhàn)應用研究.pdf

1、側(cè)踹腿是武術(shù)散打中一項重要的直線性腿法,它以速度快、力量大、靈活多變、突然性好和攻擊距離長為特點,在實戰(zhàn)中被中國運動員視為對抗外國功夫的第一“利器”,本文研究的正提膝側(cè)踹腿與側(cè)提膝側(cè)踹腿是側(cè)踹腿根據(jù)提膝方法不同而進行的分類,側(cè)踹腿還可以從實戰(zhàn)姿勢上分為前側(cè)踹腿和后側(cè)踹腿,從擊打位置上可以分為低側(cè)踹腿、中側(cè)踹腿和高側(cè)踹腿。正提膝側(cè)踹腿和側(cè)踹腿由于提膝方法不同帶來不同的特點與優(yōu)勢,正是本文通過生物力學、解剖學進行分析與對比的重點。
　

2、　正向提膝側(cè)踹腿與側(cè)向提膝側(cè)踹腿在墊步階段、踹擊階段和收腿階段并無太大的不同,其動作結(jié)構(gòu)區(qū)別主要在于提膝階段,前者為正向提膝,后者為側(cè)向提膝。前者踹擊時起點靠前,運行路線和做功距離相對較短;后者則起點靠后,運行路線和做功距離相對較長。
　　本文運用生物力學技術(shù),對山東師范大學9名散打?qū)W員的正向提膝側(cè)踹腿及側(cè)向提膝側(cè)踹腿動作進行對比分析,得到以下結(jié)論:
　　正提膝側(cè)踹腿與側(cè)提膝側(cè)踹腿相比,擁有更短的攻擊時間和更快的平均速度。而

3、側(cè)提膝側(cè)踹腿則擁有更強的絕對攻擊力和更高的瞬時速度。
　　正提膝側(cè)踹腿與側(cè)提膝側(cè)踹腿相比具有以下優(yōu)勢與劣勢:提膝速度更快,提膝時身體正面表面積更小,被阻擊的面積小,被對方幾種的可能性更小,攻擊時間短,踹擊腿運行路線和做功距離短,動作迅速更利于完成,隱蔽性更強,但其絕對攻擊力和擊中目標時的瞬時比側(cè)提膝側(cè)踹腿小。
　　側(cè)提膝側(cè)踹腿與正提膝側(cè)踹腿相比具有以下優(yōu)勢與劣勢:擊中目標時的瞬時速度和絕對攻擊力相對較大,但其提膝速度比正提膝

4、側(cè)踹腿慢,身體正面表面面積更大,容易被對手阻擊,踹擊腿運行路線和做功距離長,對方更容易防守。
　　基于實驗數(shù)據(jù),為了提高動作質(zhì)量以及獲得更好的技擊效果,提出以下幾點建議:
　　第一,在墊步階段,應當采取蓋步技術(shù),可以更快地完成踹擊動作。
　　第二,在正提膝側(cè)踹腿中,應著重加強對展髖階段的訓練,此階段的速度對動作完成速度和動作完成質(zhì)量有著重要影響。
　　第三,在側(cè)提膝側(cè)踹腿中,提膝時應充分將踹擊腿向胸腹方向收提,可