體育與健康人教五年級全一冊正面雙手頭上投擲實心球教案

1、 正面雙手頭上投擲實心球 正面雙手頭上投擲實心球(水平三 水平三)教案 教案班級 五年級 人數(shù) 40 課次 2 課時 執(zhí)教老師課型 新授課 學習階段： 水平三教學重點 動作連貫，協(xié)調用力教學內容1、正面雙手頭上投擲實心球2、素質練習 教學難點 用力順序，出手角度教學目標1、通過原地正面投擲實心球教學，學生能熟記并說出前拋實心球的用力順序,知道出手角度以及背弓的重要性。2、通過原地正面投擲實心球教學，90%的

2、學生掌握原地正面投擲實心球的基本動作技術。3、通過原地正面投擲實心球教學培養(yǎng)學生對實心球的練習熱情，并且培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體意識。結構 教學內容 教師活動 學生活動 教學組織與要求 時間次數(shù)開始部分1、指定地點體委集合2、師生問好3、宣布學習內容、目標與要求4、安排見習生1、教師聲音洪亮，精神飽滿； 2、檢查服裝； 3、安排見習生。1、體育委員整隊集合，清點人數(shù)，學生按要求集合。2、學生明確本節(jié)課的內容和目標。 3、見習生出列。組織：

3、學生背對干擾因素成四列橫排 ?????????????????????要求：快 、 靜 、 齊 。2′準備部分1、學生圍繞田徑場慢跑一圈，并由體委帶做徒手操2、由教師帶領學生進行肩部、頸部的活動和拉伸，防止運動過程中受傷1、 教師示范并提示。認真參與，仔細觀察教師的講解示范組織：學生一字排開?????要求：動作到位 ，使 身體充 分 活 動 開 。4′4′基本部分米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地。手上：兩手持

4、球自然。身體：身體肌肉放松。重心：重心落在兩腳中間偏前。3、預 擺預擺一般是一至二次，路線是從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。4、最后用力兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，手臂速度鞭打。二、實心球投準: 器械:實心球若干、塑料筐4 個 在場地上畫一半徑 4-6 米的圓，學生每人持 5 個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，