初一年級立定跳遠單元教學計劃

1、初一年級立定跳遠單元教學計劃 初一年級立定跳遠單元教學計劃初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間， 《體育與健 康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學生學習興趣，單元計劃在實施 中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠 缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)

2、學生合作能力和競爭意識。運動參與 養(yǎng)成勤于思考，積極動腦的良好品質(zhì)，提高鍛煉興趣。運動技能 初步學會立定跳遠的動作方法，能識別動作的對與錯。心理健康 體驗健身的樂趣，從而認識健身活動與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。單教學目標社會適應(yīng) 養(yǎng)成相互交流、互助合作的能力并嘗試進行簡單評價。課課次 每節(jié)課的教與學目標 教學內(nèi)容的選擇教與學的重點難點教與學的主要策略第 1 次課內(nèi) 容：預備姿勢教學目標：1、知識目標：通過介紹讓學生充分了解立定

3、跳遠的概念。 2、技能目標：通過練習讓學生初步掌握預備姿勢的三種方法。3、情感目標：激發(fā)學生跳躍的興趣，養(yǎng)成積極練習、樂于學思的好習慣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。教學策略：1、介紹三種立定跳遠的預備姿勢。2、兩腿稍分開，膝關(guān)節(jié)微屈，上體前傾，兩臂屈肘于體后。3、兩腿與肩同寬，兩腳平行，腳尖稍內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，頸背放松，兩臂自然垂于體側(cè)。4、兩腿開立稍大于肩，兩腳平行站立，隨后兩臂自然上 舉，腳腿稍抬起，髖部稍

4、前送，眼看前上方。重點：了解三中預備姿勢 難點：學習一種起跳預備姿勢第5 次課內(nèi) 容：完整動作教學目標：1、知識目標：讓學生掌握立定跳遠完整的動作方法，進一 步提高跳躍能力。2、技能目標：通過練習掌握立定跳遠的完整動作，提高動 作的正確性。3、情感目標：讓學生樹立立定跳遠的自信心和勇氣。教學策略：1、示范完整立定跳遠動作2、分組進行多級立定跳遠練習3、游戲，青蛙過河 重點：連貫動作難點：身體動作的協(xié)調(diào)連接第6 次課內(nèi) 容：考核教學目標：

5、1、知識目標：學生能知道立定跳遠的動作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。2、技能目標：90%以上的學生在考核時能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動作。3、情感目標：學生練習積極，并在考核時表現(xiàn)出爭取好成績的強烈愿望。 教學策略：1、男女生分開進行考核2、按照立定跳遠達標成績進行考核 重點：講解考核要求和注意事項難點：考核過程中注意安全考核項目質(zhì)量分析： 考核項目質(zhì)量分析：應(yīng)考： 人； 優(yōu)秀： 人； 良