搶救你的學(xué)習(xí)力（二、注意力）

1、搶救你的學(xué)習(xí)力（二、注意力）基于前述學(xué)習(xí)力在現(xiàn)今和未來所占的重要地位，首先，我們必須自我認(rèn)知我們的學(xué)習(xí)力正在下降當(dāng)中，注意力、記憶力和思維能力一天天地模糊，這些現(xiàn)象，我們可以從職業(yè)生涯的發(fā)展看出端倪。一般直覺上在同一個(gè)企業(yè)工作里頭，工資的高低往往是衡量個(gè)人對(duì)企業(yè)貢獻(xiàn)的價(jià)值指標(biāo)，包含了能力、專長(zhǎng)、學(xué)識(shí)…等等，所以要超越職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只能從學(xué)習(xí)力上面下功夫，站對(duì)位置、瞄對(duì)方向，以及學(xué)對(duì)東西，讓自己成為一位具有競(jìng)爭(zhēng)力的員工。以下，將針對(duì)學(xué)

2、習(xí)力的三大要素：注意力、記憶力和思維力，分別展開為大家詳細(xì)說明。首先在學(xué)習(xí)上最重要的是源于注意力。面對(duì)來自網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播、報(bào)章、雜志、書籍等等蜂擁而至的海量信息，一個(gè)人的“注意力”立刻變成了稀有而珍貴的資源。兩位美國(guó)學(xué)者戴文波特與貝克（Thomas H. Davenpart 與 John Beck）曾經(jīng)對(duì)于如何支配一個(gè)人的“注意力”，如何防止注意力的渙散，如何吸引注意力，如何使注意力發(fā)揮最大的效益等等的課題，開展了新的研究領(lǐng)域。十余年

3、來在信息時(shí)代的背景之下，從受人歡迎及免費(fèi)或廉價(jià)的信息提供，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容與電子郵件的無遠(yuǎn)弗屆，出現(xiàn)了信息的泛濫，信息超載與信息壓力逐漸使人焦慮，信息疲倦癥候群的癥狀就是煩躁、易怒、胃痛、失眠、倦怠…。從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度而言，當(dāng)商品的供給過多超過需求量，均衡價(jià)格就會(huì)下跌，同理，當(dāng)信息的供給超過個(gè)人所能消化的需要量，注意力就會(huì)下降。當(dāng)大家忙于瀏覽四處收到的電子郵件與傳播信息，反而少有時(shí)間專心在思考與反省，因此必須要設(shè)法改善，求取信息泛濫及注意力的平衡

4、。面對(duì)知識(shí)的普及，人類的注意力因五花八門的誘惑卻遠(yuǎn)離了知識(shí)?！⒆约翰恍枰謶致┑糁匾畔?，重要的是不要做信息的奴隸，也不要濫用注意力，而應(yīng)當(dāng)每天不斷地過濾到底哪些是重要的信息。三、除非是記者或情報(bào)人員，不然沒必要把自己當(dāng)成“消息最靈通的人”，但是必須把自己當(dāng)成最善用信息的人。四、善用“注意力”，就是善于掌握“優(yōu)先次序”。分清楚哪些是重要的及不重要的。學(xué)會(huì)“舍”才會(huì)“得”，集中焦距，才能發(fā)揮核心優(yōu)勢(shì)。五、“注意力”本身是一種機(jī)會(huì)成本。

5、把二小時(shí)的注意力集中在三小時(shí)會(huì)議上，就不能做三小時(shí)的其它工作，所以應(yīng)當(dāng)同時(shí)管理你的時(shí)間。六、注意力難以聚焦的最大敵人，就是不肯說“不”。做人面面俱到，做事拖拖拉拉，講話拖泥帶水，決策左顧右盼，這些全都患有“注意力匱乏癥”。七、不要把“錯(cuò)”的問題，花很多注意力來解決。注意力既然是稀少的資源，應(yīng)當(dāng)要用在值得的事情上。過于追求“明察秋毫”的境界，要考慮到機(jī)會(huì)成本是否太高，需要慎思。八、獲取信息的原則不求量，而在于質(zhì)；不在于求其快速，而在乎精確