柔力球運動在晉中市榆次區(qū)中老年人群的開展現(xiàn)狀和影響因素研究

1、聲 明本人鄭重聲明：所呈交的學位論文，是本人在指導教師的指導下，獨立進行研究所取得的成果。除文中已經注明引用的內容外，本論文不包含其他個人或集體已經發(fā)表或撰寫過的研究成果。對本文的研究做出重要貢獻的個人和集體，均已在文中以明確方式標明。本聲明的法律責任由本人承擔。論文作者簽名： 硇 日期：關于學位論文使用權的說明本人完全了解太原理工大學有關保管、使用學位論文的規(guī)定，其中包括：①學校有權保管、并向有關部門送交學位論文的原件與復印件；②學校

2、可以采用影印、縮印或其它復制手段復制并保存學位論文；③學校可允許學位論文被查閱或借閱；④學校可以學術交流為目的，復制贈送和交換學位論文；⑤學?？梢怨紝W位論文的全部或部分內容( 保密學位論文在解密后遵守此規(guī)定) 。簽名： 醴． 日期：絲：』：&導師簽名：—壘趟匾墮駐——一日期：太原理工大學碩士研究生學位論文( 1 ) 參與者基本情況：女性參與者2 4 1 名，占7 9 ％，男性參與者6 2名，占2 1 ％；年齡在4 5 ．5 5

3、 歲的有7 3 人，占2 4 ％；5 5 ．6 5 歲的有1 5 8 人，占5 2 ％；6 5 —7 5 歲的有4 8 人，占1 6 ％；7 5 歲以上的最少有2 4 人，占8 ％。( 2 ) 參與者鍛煉情況：練習大眾健身套路的中老年人占3 6 ％，練習柔力球規(guī)定套路的占3 2 ％，練習自選套路的占2 3 ％，練習競技對抗的占9 ％；4 3 ％的中老年人選擇在社區(qū)中鍛煉；2 4 ％選擇在專門的場地中練習；1 9 ％選擇在廣場中練習；1

4、4 ％選擇在公園練習；有2 1 ％的中老年人選擇在上午進行鍛煉，7 ％選擇在下午進行鍛煉，3 5 ％選擇在晚上進行鍛煉；每天練習柔力球的時間一到兩小時比例最高達到了4 7 ％，一小時以內占3 8 ％，兩小時以上占1 5 ％。( 3 ) 參與者認識情況：認為柔韌性增強的占2 6 ％，肺活量增加的占2 4 ％，平衡能力增強的占2 1 ％，反應變快的占1 8 ％，免疫力提高的占1 1 ％；2 8 ％的參與者練習柔力球后變得性格開朗、2 5 ％

5、變得樂于交流、2 2 ％減少了孤獨感、1 5 ％增強了自信、1 0 ％情緒變得穩(wěn)定；3 8 ％的參與者是通過網絡、電視、報紙等媒體渠道了解的柔力球運動，5 1 ％是通過他人介紹的，其他途徑了解的占1 1 ％。( 4 ) 軟硬件情況：6 9 ％的被調查者參加過全國柔力球培訓班，9 4 ％參加過省市培訓班。有4 l ％的被調查者能夠經常受到柔力球教練員的指導，2 4 ％偶爾受到柔力球教練員指導，沒有受到過指導的占1 2 ％。，一直能受到指導