初一體育體育教案全冊

1、教學進度表周次課次項目教材內(nèi)容周次課次項目教材內(nèi)容1理論體育課應注意事項28足球球性練習2體操隊列隊形練習29足球腳內(nèi)側踢球一3體操隊列隊形練習十30足球復習腳內(nèi)側踢球4廣播體操廣播體操1、2節(jié)31體操技巧學習5廣播體操廣播體操3、4節(jié)32體操技巧學習二6廣播體操廣播體操5、6節(jié)十一33體操復習體操7廣播體操廣播體操7、9節(jié)34乒乓球球性游戲8廣播體操復習1——4節(jié)35武術基本動作組合三9廣播體操復習5——8節(jié)十二36武術基本功—腿功:

2、第一路彈腿—沖掃10田徑跑的練習與游戲37健美操韻律健美操（1）11田徑彎道跑38健美操韻律健美操（2）四12田徑中長跑十三39健美操復習13籃球球性練習及游戲40理論體育鍛煉重在參與14籃球雙手胸前傳接球41武術武術、復習健美操（1）五15籃球復習雙手胸前傳接球十四42武術武術組合動作、復習健美操（2）16田徑跳躍練習43田徑投擲17田徑復習立定跳遠44田徑定時跑六18田徑急性跳遠十五45考核技巧動作19籃球原地單手肩上投籃46考核實

3、心球投擲20籃球復習原地單手肩上投籃，玩與練47考核武術組合動作技評七21籃球行進間單手肩上投籃十六48考核耐久跑男1000米、女800米22籃球復習行進間單手肩上投籃，玩與練4923籃球簡易籃球比賽50八24理論籃球知識簡介十七5125田徑投擲（1）5226田徑投擲（2）53九27田徑素質(zhì)練習十八54該穿著運動服。（二）、上體育課應注意哪些安全事項：體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此

4、安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。（1）短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。（3）在

5、進行投擲訓練時，如鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。（4）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。（5）在做跳馬

6、、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁做好保護與幫助。（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。（7）參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。做好體育課安全工作的十點措施1、要牢牢樹立安全觀體育課前先要想好本節(jié)課的安全措施。2、要仔細檢查上課要使用的

7、器械是否有安全隱患及時更換調(diào)整器材。3、要求學生上課的穿著要合體合身的服裝才能便于運動拖拖拉拉運動受影響。4、運動前要認真做好準備活動易受傷的關節(jié)、部位要充分活動開預防傷害發(fā)生。5、教師要認真做好示范動作使學生建立穩(wěn)定的動作表象同時要規(guī)定動作方法以防學生因錯誤動作而帶來傷害。6、體育課上安排練習要有層次要注意循序漸進慢慢提高動作要求。7、體育課上要嚴肅紀律性教學活動緊然有序教學活動無序存在安全隱患。8、體育課上要加強保護與幫助特別是分腿