《第四課　面對(duì)挫折，我不怕課件》小學(xué)心理健康教育遼大版四年級(jí)上冊(cè)14014

1、,陽(yáng) 光 總 在 風(fēng) 雨 后,——當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí),,,,,胡蘿卜,雞蛋,咖啡豆,思考：,“假如把三樣?xùn)|西（咖啡豆磨成粉狀）分別放在不同的鍋里加熱，他們分別有什么變化呢？”,,濃濃的香,捫心自問(wèn)：,我們究竟是胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆呢？,,有一位音樂(lè)家，一生充滿(mǎn)著痛苦：小時(shí)候，父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福；當(dāng)他正處于青春年華時(shí)，他卻失意孤獨(dú)；在他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年時(shí)，他遭遇到對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)最致命的打擊——雙耳失聰。經(jīng)

2、歷了無(wú)數(shù)的挫折磨難，然而，他高喊著“我要扼住命運(yùn)的咽喉，決不能讓它把我完全打倒！”于是，他在困難重重、最痛苦的時(shí)候，完成了激昂奮斗的、舉世矚目的《第二交響曲》。他的名字——,,2005年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一洪戰(zhàn)輝。 洪戰(zhàn)輝，23歲，河南省周口市東下鎮(zhèn)洪莊村人。現(xiàn)就讀于湖南懷化學(xué)，在母親離家出走的困難日子里，洪戰(zhàn)輝把撿來(lái)的“棄嬰”妹妹一手帶大。從讀高中起，洪戰(zhàn)輝一直把妹妹帶在身邊，一邊讀書(shū)一邊照顧年幼的妹妹，靠做點(diǎn)小生意

3、和打零工維持生活，如今已經(jīng)整整12年。,,2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺(tái)，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿(mǎn)父母的批評(píng)而跳樓自殺的。這位女生讀小學(xué)6年級(jí)，父親是潮州人，母親是四川人，平時(shí)比較乖巧。據(jù)學(xué)校的老師介紹，她學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀，是從四年級(jí)直接跳級(jí)到六年級(jí)，她學(xué)習(xí)很自覺(jué)，但是她的性格很內(nèi)向，不喜歡與別人交流，平時(shí)十分在意人家對(duì)她的評(píng)價(jià)，別人對(duì)她的每一句評(píng)價(jià)都會(huì)記在日記本上。

4、 ——《南方日?qǐng)?bào)》,,2004年秋天，貴州某市一對(duì)孿生姐妹初中畢業(yè)后，沒(méi)有考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，多次受到父母的斥責(zé)。面對(duì)挫折，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來(lái)自父母的壓力。于是，在一個(gè)可怕的夜晚，她倆悄悄地?cái)Q開(kāi)了家中的煤氣罐，將熟睡的父母毒死，然后雙雙出逃！,經(jīng)驗(yàn)介紹,說(shuō)出曾經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一次挫折，并談?wù)勛约菏窃鯓討?yīng)付的？,應(yīng)對(duì)挫折的各種方法,1）攻擊： 將不良情緒

5、發(fā)泄到他人或其它事物上。2）推卸責(zé)任： “都是……惹的禍”，把失敗的責(zé)任推到他人身上或歸咎其它原因，以求心理平衡。這種應(yīng)付挫折的方法是有害的，對(duì)人對(duì)己都不好。3）壓抑： 所謂“把悲傷留給自己”，把自己的痛苦體驗(yàn)或煩惱強(qiáng)忍在心里，不發(fā)泄出來(lái)。一旦壓抑多多，心里承受不了，就會(huì)爆發(fā)形成心理失?；蛐睦砑膊?。4）厭世： 這是一種極端消極的方法，不僅沒(méi)有解決任何問(wèn)題，而且還給親人、朋友帶來(lái)巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。,消極的應(yīng)對(duì)

6、方法,,1）、升華： “化悲痛為力量”把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)。如：你說(shuō)我不是讀大學(xué)的料，我偏要考上清華大學(xué)讓你瞧！2）、補(bǔ)償：“失之東隅，收之桑榆”，這方面不能成功，從其它方面彌補(bǔ)，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫柔、很善良”。3）、請(qǐng)求幫助：向人傾訴，“一個(gè)人的痛苦，兩人分擔(dān)，就變成半個(gè)痛苦”；虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，或接納他人的援助。4）、自我激勵(lì)：用名言警句激勵(lì)自己，或用他人成功的事例來(lái)鼓舞自己。,積極地應(yīng)對(duì)方

7、法,,我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？ ——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。 ——貝多芬 失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

8、 ——愛(ài) 迪 生,用名言激勵(lì)自己,這樣的處理方式行嗎？,2、看看作品中的人物： 魯迅先生筆下的"阿Q"，被人打時(shí)口中或心中念一句"反正是兒子打老子"，于是也就悠悠然忘卻了皮肉之苦痛。,1、有次趕集，不小心把錢(qián)包丟了，本來(lái)很心疼的我面對(duì)無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)，自我安慰說(shuō)：“丟了就丟了吧，人家不是說(shuō)‘破財(cái)免災(zāi)’嘛?！?1）酸葡萄心理：得不到的

9、東西，就說(shuō)它不好，以此來(lái)平衡內(nèi)心的矛盾沖突。,這來(lái)自《伊索寓言》，故事中說(shuō)到：有一個(gè)狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄園，園里的葡萄架掛滿(mǎn)了熟透的葡萄，看得狐貍直流口水，它不會(huì)飛，于是就跳，跳了好幾次就是夠不著。狐貍始終吃不到葡萄，心里很焦急，臨走時(shí)它丟下一句話：“這葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼著歌兒離開(kāi)了葡萄園。,例：一個(gè)高考落選的學(xué)生說(shuō)：“考上大學(xué)又怎樣，畢業(yè)后的工資還比不上中專(zhuān)生呢！”,生活中還會(huì)碰到這樣的事------,本來(lái)想去一家大

10、公司，結(jié)果被一家小公司錄取，就會(huì)說(shuō)：在小公司發(fā)展的機(jī)會(huì)更多……,考試失利了，有人會(huì)這樣說(shuō)：后退了怕什么，下一次我會(huì)進(jìn)步的更大！,2）甜檸檬心理： 凡是自己的東西，無(wú)論好壞，都認(rèn)為是好的。,當(dāng)自己的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，為了維護(hù)心理平衡，當(dāng)事人會(huì)強(qiáng)調(diào)自己既得的利益，淡化原來(lái)的目標(biāo)，以減輕失望和痛苦，這就是心理學(xué)中的“甜檸檬心理”。,自我安慰可以，但要客觀對(duì)待,遭受挫折時(shí)為自己找理由辯護(hù)、自圓其說(shuō)，有一定的積極意義，因?yàn)檫@樣可以緩解消極情緒。

11、 但真正應(yīng)對(duì)挫折卻不能停留在自圓其說(shuō)。當(dāng)情緒穩(wěn)定后，應(yīng)該冷靜、客觀地分析達(dá)不到目標(biāo)地原因，重新選擇目標(biāo)或改進(jìn)方式方法。,注意??！,情景練習(xí),1、期中考試成績(jī)公布了，身為班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面對(duì)著父母的指責(zé)、老師的追問(wèn)和同學(xué)的疑惑，他不知如何是好…… 如你是小李，你該怎么應(yīng)對(duì)？,2、小剛體型較胖，非常怕別人笑話自己，因此，體育課上他從不愿和大家一起活動(dòng)，心里非常苦惱。

12、 如果你是他你會(huì)怎么做？,,3、小芳以前是個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩，生活在一個(gè)幸福的家庭?？墒?，自從去年，爸爸媽媽經(jīng)常為一點(diǎn)小事而爭(zhēng)吵，甚至打起架來(lái)。每次看到他們吵架，她都很傷心躲起來(lái)。然而，上個(gè)月發(fā)生了一件更可怕的事情，媽媽因?yàn)榕c爸爸打架升級(jí)鬧著要離婚。小芳很害怕，萬(wàn)一他們真的離婚，叫她怎樣去面對(duì)呢？ 討論：如果你是小芳，你怎么去面對(duì)呢？,,假如生活欺騙了你 （俄）普希金 假如/生活欺騙了

13、你， 不要/悲傷，不要/心急！ 憂郁的日子里/需要鎮(zhèn)靜， 你相信吧，快樂(lè)的日子/將會(huì)來(lái)臨。 心兒/永遠(yuǎn)/向往著未來(lái)； 現(xiàn)在卻常是憂郁。 一切/都是瞬息， 一切/都將會(huì)過(guò)去， 而那/過(guò)去了的， 就會(huì)成為/親切的/懷戀。,,,相信：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,,,人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓