最新人教版初中八年級(jí)下冊(cè)精品體育教案全套

1、1最新人最新人教版初中版初中體育八體育八年級(jí)下冊(cè)級(jí)下冊(cè)名師精品精品教案全集教案全集第一課時(shí)第一課時(shí)跳躍：跨越式跳高跳躍：跨越式跳高一、主要教材（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。二、教學(xué)任務(wù)（一）發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過(guò)竿動(dòng)作。（二）增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。（三）

2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。三、課的進(jìn)行（一）思想動(dòng)員（二）實(shí)際練習(xí)1、隊(duì)列、隊(duì)形、基本體操（1）隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)向左（右）轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊(duì)形。第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（預(yù)備姿勢(shì)立正）1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振（拳心向下）。2、兩臂經(jīng)前伸直（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。3、兩臂經(jīng)前（拳心向下）至胸前平屈后振。4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺（拳心向后）。5、左腳向前跨出成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。6、兩臂經(jīng)前

3、（拳心向下）向下后振。7、兩臂經(jīng)前（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺（拳心向下）。3新授：跨越式跳高。講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過(guò)竿的動(dòng)作。學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開(kāi)始示范、講解。動(dòng)作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開(kāi)始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長(zhǎng)逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，

4、助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。助跑步點(diǎn)的測(cè)量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前

5、上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動(dòng)作。兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。過(guò)桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過(guò)橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開(kāi)始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過(guò)桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，

6、上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過(guò)橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過(guò)橫桿，用擺動(dòng)腿先著。組織教法：①教師先完整地做一次示范動(dòng)作，再著重做過(guò)桿動(dòng)作的示范、講解。②利用7－8米長(zhǎng)的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時(shí)做原地起、擺腿、過(guò)竿的練習(xí)。每人做4－5次。③助跑3－4步做過(guò)桿練習(xí)。每人做4－5次。④全程助跑做跳過(guò)桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開(kāi)始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹?/p>