腰椎間盤突出癥的健康教育

1、腰椎間盤突出癥的健康教育腰椎間盤突出癥的健康教育1、訓(xùn)練床上大小便和深呼吸、有效咳嗽，增加肺通氣量，預(yù)防肺部感染。2、強調(diào)高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素飲食，如：魚、蝦、雞蛋、瘦肉、乳制品、木耳、香菇等，多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。3、翻身時使胸、腰、臀一起翻轉(zhuǎn)以保持脊柱穩(wěn)定狀態(tài)，避免旋轉(zhuǎn)，注意保持脊柱平行，嚴(yán)防扭曲。并按摩受壓部位，預(yù)防壓瘡。4、術(shù)后第1天，指導(dǎo)患者直腿抬高，避免術(shù)后神經(jīng)根粘連。5、腰背肌鍛煉：五點支撐法（圖二）：以

2、頭、雙肘、雙足為支撐點，用力向上拱腰，使脊柱呈過伸位，當(dāng)腹部挺起時膝部稍向兩側(cè)分開。（拱腰時要求雙膝部不能彎曲）；飛燕式（圖一）：俯臥位，上身軀體與雙腿同時向后過伸，全身翹起，僅以腹部為支撐點，形成飛燕姿勢，還原，自然呼吸。6、出院后或外出繼續(xù)佩戴腰圍，繼續(xù)腰背肌鍛煉，防止萎縮。至少達半年以上。7、腰圍保護3個月，不彎腰，半年內(nèi)避免重體力勞動。8、飲食起居保護規(guī)律性，如有不適應(yīng)隨時就診。腰椎間盤突出癥的健康教育腰椎間盤突出癥的健康教育1

3、、訓(xùn)練床上大小便和深呼吸、有效咳嗽，增加肺通氣量，預(yù)防肺部感染。2、強調(diào)高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素飲食，如：魚、蝦、雞蛋、瘦肉、乳制品、木耳、香菇等，多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。3、翻身時使胸、腰、臀一起翻轉(zhuǎn)以保持脊柱穩(wěn)定狀態(tài)，避免旋轉(zhuǎn)，注意保持脊柱平行，嚴(yán)防扭曲。并按摩受壓部位，預(yù)防壓瘡。4、術(shù)后第1天，指導(dǎo)患者直腿抬高，避免術(shù)后神經(jīng)根粘連。5、腰背肌鍛煉：五點支撐法（圖二）：以頭、雙肘、雙足為支撐點，用力向上拱腰，使脊柱呈過伸