私人教練工作流程_第1頁
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文檔簡介

1、山水名園鼎福會私人教練體位評估及訓練指導流程1.根據(jù)私人教練管理規(guī)定之報名流程完成私教會員報名工作。2.預約體側(cè)時間與體位評估時間并提前一天提醒對方。一體側(cè)流程(略)負責會員的體測并將結(jié)果存入會員檔案。二體位評估流程1.私人教練規(guī)定著裝。統(tǒng)一服裝,板夾和毛巾。2.自我介紹,并說明體位評估的作用。“您好,某某先生|女士。我是山水名園鼎福會的私人教練,現(xiàn)在給您進行體位評估。體位評估是為了對您的身體力學結(jié)構(gòu)有一個大體的了解,出于對您進行安全訓

2、練的考慮而進行的測試。”3.引領(lǐng)會員著評估服裝。“請問您今天是否穿著貼身的運動服了,為了讓評估更準確,請您現(xiàn)在脫掉外衣,可以嗎?”4.開始體位評估。側(cè)面觀:頭部、頸部、肩胛骨、胸椎、腰椎、骨盆、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié);“我們現(xiàn)在開始進行體位評估。在評估的過程中,我會觸碰到您的身體,請您不要介意。請站到測試臺上來,側(cè)面朝垂線?,F(xiàn)在,我為您貼上參考點。請您向前|后微微移動,謝謝。好,請保持您自然放松的姿勢就可以了?!保ń叹氶_始按順序進行評估身體位置

3、并填寫體位評估表格)背面觀:頭部、肩部、肩胛骨、胸腰椎、骨盆、髖關(guān)節(jié)、下肢、足部?!敖酉聛砦覟槟M行背面觀的體位評估,請您轉(zhuǎn)身背面朝垂線?,F(xiàn)在,我為您貼上參考點。請您向左|右微微移動,謝謝。好,請保持您自然放松的姿勢就可以了?!保ń叹氶_始按順序進行評估身體位置并填寫體位評估表格。填寫體位評估表?!澳捏w位基本正常。只是在某某部位有一點點小問題,不過不用擔心,通過以后的運動,這些小問題會自然消失?,F(xiàn)在請您穿上上衣,以免著涼?,F(xiàn)在馬上進行身

4、體柔韌性評估。5.開始柔韌性評估。”膕繩肌腓腸肌髂腰肌背闊肌并記錄數(shù)據(jù)。6.測量局部脂肪比例系數(shù)。山水名園鼎福會象,您不需要擔心,過幾天就會消失?!?、訓練后跟進訓練(名片)并預約下一次訓練?!斑@是我的名片,如果您有需要,我愿意隨時為您服務(wù),您可以把您的聯(lián)系方式留給我嗎?謝謝,再見!”8、做好訓練記錄。9、訓練后第二天回訪會員身體狀況?!澳茫诚壬鷟女士!您今天感覺如何?還可以嗎?好,那我們某日見,再見!10、下次訓練前,提前一天提醒

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