大學(xué)優(yōu)質(zhì)課件精選——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)

1、,《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)》,,執(zhí)教教師：XXX,,,確定目標(biāo)，制定方案,第一節(jié) 確立大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展目標(biāo)第二節(jié) 制定大學(xué)期間的學(xué)業(yè)規(guī)劃 第三節(jié) 制定大學(xué)期間的社會(huì)實(shí)踐規(guī)劃,第一節(jié) 確立大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展目標(biāo),去哪里？——確立目標(biāo)有些人工作勤勉、吃苦耐勞，照樣一生碌碌無為。關(guān)鍵是沒有明確方向，沒有確定自己的奮斗目標(biāo)，沒有前進(jìn)的方向，船兒不會(huì)起錨出航；沒有克敵的方案，軍隊(duì)不會(huì)出征；生活沒有明確的目標(biāo)，成功

2、就沒有指望。當(dāng)你作出一個(gè)嶄新、認(rèn)真一堅(jiān)定不移的決定時(shí)，你的人生在那一刻就會(huì)改變。決定一個(gè)人的一生，以及整個(gè)命運(yùn)的，只是一瞬。 —— 歌德,確立目標(biāo),確立目標(biāo)的意義與作用人偉大是因?yàn)槟繕?biāo)偉大目標(biāo)的十大作用如何確立目標(biāo)人生終極目標(biāo),體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：思想與行為,活動(dòng)介紹： （1）請組員雙手互握，兩只食指平行伸直相距1厘米。 （2

3、）請組員留心，想像有一條橡皮筋，緊縛雙指。 （3）請你以低沉的聲音說：“你感覺到橡皮筋越來越緊，雙指越靠越近、越靠越近……”問題討論： （1）什么促使你雙指靠近？ （2）在日常生活中，你可有察覺到其他相同事例——思想驅(qū)使行動(dòng)？,人偉大是因?yàn)槟繕?biāo)偉大,有一位哲學(xué)家到一個(gè)建筑工地分別問三個(gè)正在砌筑的工人說：“你在干什么？”第一個(gè)工人頭也不抬地說：“我在砌磚?！钡诙€(gè)工人抬了抬頭說：“

4、我在砌一堵墻?！钡谌齻€(gè)工人熱情洋溢、滿懷憧憬地說：“我在建一座教堂！”聽完回答，哲學(xué)家馬上就判斷了這三人的未來：……第一個(gè)眼中只有磚，可以肯定，他一輩子能把磚砌好，就很不錯(cuò)了；第二個(gè)眼中有墻，心中有墻，好好干或許當(dāng)一位工長、技術(shù)員；唯有第三位，必有大出息，因?yàn)樗小斑h(yuǎn)見”，他的心中有一座殿堂。,哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果是這樣的：3％的人

5、有清晰且長期的目標(biāo)，25年來他們從未改變過目標(biāo)，總是都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10％的人有清晰的短期目標(biāo)，這些人大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是：不斷完成預(yù)定的短期目標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升，25年后，他們成為了各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等。60％的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

6、剩下的27％，是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層。他們的生活過的很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界。,調(diào)查者因此得出結(jié)論： 對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。,目標(biāo),一位企業(yè)家指出：如果你是一個(gè)學(xué)生，只為分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)，那么你也許能夠得到好分?jǐn)?shù)。但是，如果你為知識(shí)而學(xué)，那么你就能夠得到更好的分?jǐn)?shù)和更多的知識(shí)。如果你為做生意而努力，那么你可能會(huì)賺很多錢。但是

7、，如果你想通過做生意來干一番事業(yè)，那么你就有可能不僅賺很多錢，而且會(huì)干一番大事業(yè)。如果你只為薪水而工作……你有可能只能得到一筆很少的收入。但是，如果你是為了你所在公司的前途而工作，那么你不光能夠得到可觀的收入，而且你還能得到自我滿足和同事的尊重。你對(duì)公司所做的貢獻(xiàn)越大，就意味著你個(gè)人所得到的回報(bào)就會(huì)越多”,再問一個(gè)問題！出租車最危險(xiǎn)是在什么時(shí)候？,,,答案是：沒有乘客的時(shí)候。,目標(biāo)的十大作用,1、目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài)。2、目標(biāo)使

8、你看清使命，產(chǎn)生動(dòng)力。3、目標(biāo)使你感受到生存的意義和價(jià)值。4、目標(biāo)使你把重點(diǎn)從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果。5、目標(biāo)有助于你分清輕重緩急，把握重點(diǎn)。6、目標(biāo)使你集中精力，把握現(xiàn)在。7、目標(biāo)能提高激情，有助于評(píng)估進(jìn)展。8、目標(biāo)使人產(chǎn)生信心、勇氣和膽量。9、目標(biāo)使人自我完善，永不停步。10、目標(biāo)使你成為一個(gè)成功的人。,如何確立目標(biāo),目標(biāo)的確立要適合自身的特點(diǎn)。目標(biāo)的確立要符合社會(huì)與組織的需求。目標(biāo)的確立要高低恰到好處，生涯目標(biāo)是高一點(diǎn)好

9、。目標(biāo)的確立幅度不宜太寬。最好選一個(gè)窄一點(diǎn)的題目，把全部精力投放進(jìn)去，較易取得成功。同一時(shí)期目標(biāo)不宜多。就事業(yè)目標(biāo)而言，同一時(shí)期目標(biāo)不宜多，最好集中為一個(gè)。目標(biāo)的確立要具體明確。目標(biāo)就像射擊的靶子一樣，清清楚楚地?cái)[在那里。,確立目標(biāo)“三定”原則,1、“定向”：定職業(yè)方向2、“定點(diǎn)” ：定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)3、“定位”：定自己水平、能力、薪資期望除了這“三定”，其實(shí)還有很重要的“一定”，就是“定心”。,三種職業(yè)生涯發(fā)展路線,1．專

10、業(yè)技術(shù)型發(fā)展道路2．行政管理型發(fā)展道路3．自我創(chuàng)業(yè)在發(fā)展路線抉擇過程中，可以針對(duì)下面三個(gè)問題詢問自己： 我想往哪一路線發(fā)展? 我適合往哪一路線發(fā)展? 我可以往哪一路線發(fā)展?,有一則西方的寓言故事：,有一天，一群動(dòng)物聚在一起，彼此羨慕對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，抱怨自己的缺點(diǎn)，于是決定成立一所學(xué)校，希望透過訓(xùn)練，使自己成為一個(gè)通才。他們設(shè)計(jì)了一套課程，包括奔跑、游泳、飛翔和攀登。所有動(dòng)物都注了冊，選修了所有的科目。最后的結(jié)果

11、是：小白兔在奔跑方面，名列前茅，但是一到游泳課的時(shí)候，就渾身發(fā)抖；小鴨子在游泳方面，成績優(yōu)異，飛翔也還差強(qiáng)人意，但是奔跑與攀登的成績卻慘不忍睹；小麻雀在飛翔方面，輕松愉快，但就不能正經(jīng)的奔跑，碰到水就幾乎精神崩潰；至于小松鼠，固然爬樹的本領(lǐng)高人一等，奔跑的成績也還不錯(cuò)，卻在飛翔課中，學(xué)會(huì)了溜課。大家愈學(xué)愈迷惑，愈學(xué)愈痛苦，終于決定：停止盲目學(xué)習(xí)別人，好好發(fā)揮自己的長處。他們不再抱怨自己、羨慕別人，因此又恢復(fù)了往日的活潑和快樂。,一雙漂

12、亮的紅皮鞋… …,很多時(shí)候，我們所盼望的東西并不真正適合我們，可是往往為了別人的眼光，我們委屈了自己。人的一生，有很多這樣美麗的誘惑，正如世間有太多好看的鞋子一樣，我們所選擇的只是適合自己的一種。一件東西、一項(xiàng)職業(yè)，抑或一生的選擇，并不在于它是否美麗奢華，被人羨慕，關(guān)鍵在于對(duì)自己是否真的合適。,合適的才是最好的,擇己所愛，擇己所長，擇世所需，擇己所利。 但在選擇的時(shí)間上不宜拖得過長；在選擇的對(duì)象上不宜同時(shí)選兩個(gè)以上目標(biāo)

13、；在考慮社會(huì)需要與個(gè)人價(jià)值觀、興趣、個(gè)性、能力及年齡大小因素、人際關(guān)系因素、經(jīng)濟(jì)狀況因素、本職工作因素的基礎(chǔ)上，注意揚(yáng)長避短。,在現(xiàn)實(shí)生活中，想不通過自我調(diào)整，就找到一個(gè)“完全適合”自己的職業(yè)，幾乎是不可能的。每一個(gè)學(xué)生在尋找完善自我的具體目標(biāo)時(shí)，掌握以下四個(gè)要點(diǎn)：興趣是可以培養(yǎng)的；性格是可以完善的；能力是可以提高的；潛能是可以挖掘的。,職業(yè)選擇中的十大關(guān)系,第一個(gè)關(guān)系：“熱門”VS“冷門”第二個(gè)關(guān)系：“有名”VS“無名”第

14、三個(gè)關(guān)系：“長期”VS“短期”第四個(gè)關(guān)系：“創(chuàng)業(yè)”VS“就業(yè)”第五個(gè)關(guān)系：“封閉”VS“開放”第六個(gè)關(guān)系：“國際”VS“國內(nèi)”第七個(gè)關(guān)系：“多學(xué)”VS“少學(xué)”第八個(gè)關(guān)系：“管理”VS“被管理”第九個(gè)關(guān)系：“個(gè)體性”VS“組織性”第十個(gè)關(guān)系：“興趣”VS“技能”,第一個(gè)關(guān)系：“熱門”VS“冷門”,一個(gè)行業(yè)熱門，通常競爭性也特別強(qiáng)，對(duì)人才的要求不是常規(guī)的要求，也不是安身立命的要求。對(duì)熱門行業(yè)的選擇要有非常強(qiáng)的競爭力，包括要有對(duì)

15、待熱門行業(yè)中的冷臉的很強(qiáng)的心理承受能力。很多人在熱的行業(yè)中可以遇到特殊的機(jī)會(huì)，但在大多數(shù)情況下，熱門行業(yè)不適合普通人的選擇。冷的行業(yè)不是因?yàn)樘幱谇霸鲩L中，就是處于下坡狀態(tài)——在走下坡路的情況下，要考慮的是怎樣改變眼前的困境；處于前增長的狀態(tài)，意味著離熱不遠(yuǎn)。所以對(duì)很多人才來說，在熱門與冷門之間不妨選擇“冷門”。,第二個(gè)關(guān)系：“有名”VS“無名”,通常的人格分為兩種：一是內(nèi)在型人格，另外一種是外在型人格。內(nèi)在型人格的特點(diǎn)是做事情主要自己

16、舒服，有自我滿足的標(biāo)準(zhǔn)；而外在型人格就比較在乎選擇有普遍影響力的組織作為自己的存身之所?！巴醢烁靥痢钡睦碚摚捍蟮暮｝?，感覺自己很大，當(dāng)它跑到海里去的時(shí)候，就小到看不到它的存在；而只有海龜三分之一大的龜跑到水池中了，就顯得很大了，所以一個(gè)人才在適當(dāng)?shù)男⌒袠I(yè)中更容易出頭。,第三個(gè)關(guān)系：“長期”VS“短期”,很多人如果第一個(gè)學(xué)科學(xué)的太好的話，反而被框定了一些東西，其實(shí)學(xué)的不好的還好一點(diǎn)，還可以繼續(xù)嘗試學(xué)其他學(xué)科。當(dāng)然如果你是最差的學(xué)生，不

17、太走規(guī)則，容易越軌，這樣的人才進(jìn)入組織的時(shí)候，也容易出現(xiàn)問題。短期內(nèi)的職業(yè)調(diào)換是為了有更適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)定位；而從長期來看，職業(yè)的調(diào)換是為了使自己找到最合適的位置，調(diào)換本身不是目的。但是對(duì)于絕大多數(shù)人來說，一輩子在一個(gè)行當(dāng)里做好就已經(jīng)不容易。而且在一個(gè)行當(dāng)里被接受除了智慧和才氣，還有耐心、鉆研和接納別人，而后面這些職業(yè)品質(zhì)需要通過時(shí)間的考驗(yàn)來得到別人的認(rèn)同。,第四個(gè)關(guān)系：“創(chuàng)業(yè)”VS“就業(yè)”,創(chuàng)業(yè)就是自己當(dāng)自己的老板，就業(yè)就是給人家打工，幫

18、人家干活?，F(xiàn)在實(shí)行股份制，實(shí)際上這兩個(gè)概念的內(nèi)涵發(fā)生了很大的變化，這兩點(diǎn)的界限也不是那么明顯了。哪種人適合創(chuàng)業(yè)？喜歡自己做主，還要有堅(jiān)強(qiáng)的信念與承受力的人適合創(chuàng)業(yè)?？偟膩碚f，這個(gè)世界上適合創(chuàng)業(yè)的人并不多，不超過5％的人適合創(chuàng)業(yè)。但在中國有創(chuàng)業(yè)心態(tài)的人很多。,第五個(gè)關(guān)系：“封閉”VS“開放”,封閉是指專業(yè)，開放是指貫通。有的人才可以同時(shí)做很多種工作，而且可以做的很平衡；有的人才，一個(gè)時(shí)候只能做一種工作，如果讓他做第二個(gè)工作，那么會(huì)導(dǎo)致兩

19、個(gè)工作都不能做好。,第六個(gè)關(guān)系：“國際”VS“國內(nèi)”,一個(gè)國際公司很不以為如何的留學(xué)MBA，對(duì)于一個(gè)溫州的民營企業(yè)主來說就感到是真正的人才；一個(gè)有很多機(jī)關(guān)經(jīng)驗(yàn)的人感到習(xí)以為常的事情，對(duì)于很多保守的美國中西投資家來說，就是難得的新鮮知識(shí)。這是一種交融互動(dòng)的過程。在社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的意義上，這兩者都有值得專業(yè)人才學(xué)習(xí)的地方，也有專業(yè)人士發(fā)展的空間——或許國際機(jī)構(gòu)提供更多的規(guī)范性和安全感，而國內(nèi)機(jī)構(gòu)可能提供更多的擔(dān)當(dāng)性和興奮感。,第七個(gè)關(guān)系：“多學(xué)

20、”VS“少學(xué)”,在學(xué)校里面要多學(xué)，工作之后要少學(xué)。學(xué)校是開放式的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，可以多學(xué)習(xí)，了解各種各樣的東西，原因是沒有人等著你干活；在單位里，老板關(guān)心的是你能做什么，而不是你學(xué)的好壞。被動(dòng)學(xué)習(xí)里的多學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)里的少學(xué)習(xí)可以使得我們兼得擴(kuò)大見識(shí)和強(qiáng)化務(wù)實(shí)之用。,第八個(gè)關(guān)系：“管理”VS“被管理”,一些人感到名校很多畢業(yè)生當(dāng)一個(gè)普通的職員都不合格，但問題是，名校的很多同學(xué)自認(rèn)為自己當(dāng)老板都有余?！獙W(xué)校的榮耀和自己的本事之間的區(qū)別最杰

21、出的管理者是了解疾苦，而又能以超脫的方式進(jìn)行管理，不陷入其中?！妒ソ?jīng)》里告訴我們一個(gè)道理——耶穌說如果你去做客，千萬不要冒然占據(jù)上座，到了之后最好選擇最下座，主人家可能會(huì)跟你說，請你坐到上座，因?yàn)槟闶俏覀兘裉煺垇淼淖钭鹳F的客人，這時(shí)你就獲得了榮耀；假定你來了之后自認(rèn)為是上賓，坐在上座，結(jié)果主人對(duì)你說，對(duì)不起，我今天請了更榮耀的客人，請你換去下座，這時(shí)你就得了羞辱。,第九個(gè)關(guān)系：“個(gè)體性”VS“組織性”,在招聘的時(shí)候，有些人唯恐面試者不

22、注意他，所以講的很有特點(diǎn)，很有個(gè)性，很另類，但是這樣的人很可能得不到工作，除非是廣告公司招創(chuàng)意人才。在一個(gè)組織選擇員工的時(shí)候，組織是個(gè)集體，他要找的人是要跟這個(gè)組織兼容的，一方面他需要你有適度的個(gè)性，另一方面他需要你表現(xiàn)出一定的意愿，愿意跟這個(gè)組織兼容。,第十個(gè)關(guān)系：“興趣”VS“技能”,一個(gè)優(yōu)秀的職業(yè)人士通常是在自己的工作當(dāng)中突出的實(shí)現(xiàn)了自己的職業(yè)興趣。有很多人會(huì)感覺，這個(gè)工作好累，但是優(yōu)秀的職業(yè)人士會(huì)認(rèn)為，只要我喜歡，累點(diǎn)就累點(diǎn)，

23、累點(diǎn)也開心。另外一個(gè)方面來講，你是承擔(dān)任務(wù)的，任務(wù)要求我們有很多的技能、技巧，有很多方面也不是我們擅長的。通常我們找到一份工作，我們從事一項(xiàng)任務(wù)，70％是適合個(gè)人興趣的就很不錯(cuò)了，因?yàn)槲覀冏龅拇蟛糠质虑?，不是針?duì)我們一個(gè)人，還在很大程度上是滿足社會(huì)的要求的，真正100%滿足我們要求的工作幾乎是沒有的。,確立目標(biāo)常見問題,從經(jīng)濟(jì)實(shí)惠出發(fā)，錯(cuò)用了自己的聰明才智；從一時(shí)興趣出發(fā)，不清楚自己的真正志趣；從社會(huì)熱門出發(fā)，沒發(fā)揮自己的實(shí)際專長

24、；從朋友愛好出發(fā)，缺乏個(gè)人的獨(dú)立見解。,值得注意的問題,不能沒有方向；不能同時(shí)有很多方向；不能總改方向。成功的最佳目標(biāo)不是最有價(jià)值的那個(gè)，而是最有可能實(shí)現(xiàn)的那個(gè)。（藝術(shù)殿堂失火）放棄“我不行”的念頭青年時(shí)期是一個(gè)可塑性強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，卻被自己以各種理由忽略和否定。淡化自己的弱點(diǎn)和缺陷不管自己有何弱點(diǎn)和缺陷，都要堅(jiān)信只要自己努力，就能夠取得非凡成就。目標(biāo)要留有余地 -- 生涯目標(biāo)要留有余地，也就是在實(shí)現(xiàn)目

25、標(biāo)的時(shí)間安排上，不要過急、過滿或過死。,所學(xué)的專業(yè)與興趣不一致時(shí)怎么辦？,首先，你要確認(rèn)自己面臨的現(xiàn)實(shí)和學(xué)校的政策。你要知道自己的選擇有多少可能性，你把握自己學(xué)習(xí)的能力有多少。你需要做好充分的心理準(zhǔn)備，你的學(xué)習(xí)生活會(huì)比別人更多的付出時(shí)間和精力，甚至也要付出更多的錢。其次，你需要對(duì)今后想從事的工作有一個(gè)大概的設(shè)想。根據(jù)這個(gè)設(shè)想，你要衡量自己必須具備哪些技能才行?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)會(huì)使你學(xué)到哪些技能，你還需要補(bǔ)上什么學(xué)習(xí)項(xiàng)目。再其次，你還得清醒

26、地把握好主修課程與自己添加的選修課的關(guān)系。如果不能順利通過各科學(xué)習(xí)面獲得畢業(yè)文憑，那將是非常被動(dòng)的?？傊?，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的專業(yè)不是今后想從事的工作時(shí)，你要處理這個(gè)問題，不能等閑視之，否者無心問學(xué)碌碌無為。,體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：飛機(jī)就要失事,請想像自己坐在一架客機(jī)上，寬敞平穩(wěn)，飛機(jī)在萬米的高空翱翔。突然，機(jī)身發(fā)抖，像個(gè)咯血的肺結(jié)核病人一樣連續(xù)抖動(dòng)，顛簸如此厲害，空姐要求大家把安全帶系好。廣播里傳來機(jī)長的聲音。他通知大家說飛機(jī)發(fā)生了嚴(yán)重的機(jī)械故

27、障，正在緊急排除。但為了預(yù)防最危急的情況，現(xiàn)在將由乘務(wù)小姐分發(fā)紙筆，你有什么最后的遺言要向家人交代，請留在紙上。一切要盡快，乘務(wù)小姐會(huì)在三分鐘后收取大家的紙條，然后統(tǒng)一密閉在特制的匣子里，這樣即便飛機(jī)墜毀，遺言也可完整保存下來。,確立目標(biāo)簡易方法,向杰出人士請教。對(duì)許多青年來說，確定一生應(yīng)做什么，往往并非易事，那么就可主動(dòng)向杰出人士請教。你想過誰那樣的生活？你為什么以他作為你的生活榜樣？或許你有幾位想要學(xué)習(xí)的榜樣，把他們的共同特點(diǎn)列出

28、來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在追求什么生活目標(biāo)。你希望自己在生命的有限時(shí)間內(nèi)做成什么事？如，假想你自己的生命時(shí)間只剩下兩年。這兩年你的身體仍然健康，你有正常的收入而不必工作，你可以隨意支配時(shí)間，你會(huì)如何度過這兩年？在生命即將結(jié)束時(shí)，你在緊迫感的支配下會(huì)去追求什么？,人生終極目標(biāo),美國的柯維提出了一個(gè)絕妙而簡單易行的方法，可以發(fā)掘出你的人生終極目標(biāo)： “假設(shè)你正在前往殯儀館的路上，要去參加一位至親的喪禮、抵達(dá)之后，居然發(fā)現(xiàn)親朋好友齊集一堂，是為

29、了向你告別。也許這是三、五十年，甚至許久之后的事，但姑且假定這時(shí)親族代表、友人、同事或社團(tuán)伙伴，即將上臺(tái)追述你的生平?！罢堈J(rèn)真想一想，你希望聽到什么樣的評(píng)語，你這一生有何成就貢獻(xiàn)或值得懷念的事嗎，你是個(gè)稱職的丈夫、妻子、父母、子女和親友嗎？你是個(gè)令人懷念的同事或伙伴嗎？失去了你，對(duì)關(guān)心你的人會(huì)有什么影響？”,第二節(jié) 制定大學(xué)期間的學(xué)業(yè)規(guī)劃,第一階段：大學(xué)一年級(jí)上學(xué)期（1）熟悉校園環(huán)境，和同學(xué)友好相處，盡快適應(yīng)大學(xué)的生活節(jié)奏（2

30、）以學(xué)習(xí)為主，在學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，積極參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（3）了解自己所學(xué)專業(yè)的職業(yè)發(fā)展情況，洞悉外界職場變化（4）對(duì)學(xué)期規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估,第二階段：大學(xué)一年級(jí)下學(xué)期（1）閱讀和職業(yè)生涯有關(guān)的書籍，了解職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性，增強(qiáng)自己的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)（2）探索自我，了解自己的愛好、興趣、性格、能力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢（3）了解社會(huì)職位需求和本專業(yè)發(fā)展情況，結(jié)合自己評(píng)估的結(jié)果，為自己初步確定目標(biāo)（4）學(xué)會(huì)和同學(xué)、陌生

31、人交往、鍛煉自己的交際能力，建立自己的交際圈（5）對(duì)學(xué)期規(guī)劃進(jìn)行總結(jié)與評(píng)估,第三階段：大學(xué)二年級(jí)上學(xué)期（1）了解社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、文化和各類職業(yè)，尤其是與本專業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r（2）繼續(xù)探索自我，利用各種方式和手段了解自己的興趣、性格和特長，從而根據(jù)自身的特點(diǎn)、外界的情況和自己所學(xué)的專業(yè)來明確自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（3）根據(jù)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)確定自己的努力方向，制訂自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃（4）圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃，制訂大學(xué)期間其他階段的行

32、動(dòng)計(jì)劃（5）對(duì)學(xué)期規(guī)劃進(jìn)行總結(jié)、評(píng)估與修正,第四階段：大學(xué)二年級(jí)下學(xué)期（1）檢查規(guī)劃的執(zhí)行情況，根據(jù)變化情況對(duì)自己制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行相應(yīng)的修正或調(diào)整（2）積極參加各種校園和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的能力，拓展自己的交際圈（3）向師長和畢業(yè)的師哥師姐虛心請教，請他們給自己提出寶貴的意見（4）多了解與自己職業(yè)方向相關(guān)的的情況，同時(shí)選修相關(guān)課程、增加知識(shí)積累（5）初步明確是就業(yè)、考研、留學(xué)或創(chuàng)業(yè)的方向（6）對(duì)學(xué)期規(guī)劃進(jìn)行總

33、結(jié)、評(píng)估與修正,第五階段：大學(xué)三年級(jí)上學(xué)期（1）在加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)資格證書（2）根據(jù)自己的發(fā)展規(guī)劃，完成考研、出國需要的相關(guān)準(zhǔn)備，如語言能力證明等（3）有機(jī)會(huì)到可以到社會(huì)上做兼職或是實(shí)習(xí)，積累對(duì)應(yīng)聘有用的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（4）擴(kuò)大校內(nèi)外的交際圈，加強(qiáng)與校友、職場認(rèn)識(shí)的交往，通過報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等了解自己所選職業(yè)的發(fā)展方向（5）針對(duì)自己的選擇，對(duì)學(xué)業(yè)規(guī)劃進(jìn)行有針對(duì)性的評(píng)估與反饋,第六階段：大學(xué)三年級(jí)下學(xué)期（1

34、）掌握職業(yè)生涯的評(píng)估方法和修正方法，對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，使之更加切實(shí)可行（2）尋找適合自己職業(yè)發(fā)展的有效途徑（3）參加相應(yīng)的培訓(xùn)，提升自己的能力（4）對(duì)大學(xué)三年學(xué)業(yè)規(guī)劃作一次全面評(píng)估，找出差距，分析原因，列出彌補(bǔ)不足的對(duì)策,第七階段：大學(xué)四年級(jí)（1）根據(jù)實(shí)際就業(yè)情況，靈活調(diào)整自己的就業(yè)措施（2）多讀一些有關(guān)求職方面的書，學(xué)會(huì)制作簡歷、撰寫求職信，了解面試求職技巧和職場禮儀（3）了解與就業(yè)相關(guān)的勞動(dòng)法規(guī)和政策，以便

35、求職面談時(shí)有所準(zhǔn)備（4）在求職中保持良好心態(tài)，不管怎樣，堅(jiān)信自己一定能找到適合自己的好工作（5）登陸招聘單位網(wǎng)址或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關(guān)信息，為面試做好準(zhǔn)備（6）初步完成畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）、準(zhǔn)備答辯,第三節(jié) 制定大學(xué)期間的社會(huì)實(shí)踐規(guī)劃,一、社團(tuán)選擇要揚(yáng)長避短：1、以自身的興趣愛好作為選擇社團(tuán)的基礎(chǔ)2、社團(tuán)的選擇要與自己的職業(yè)規(guī)劃相聯(lián)系3、不能貪多，要做到適可而止4、不要懷揣功利心加入社團(tuán),二、注重社會(huì)實(shí)踐