體育保健學-2012年-教案

1、1體育保健學主講教師：何淑敏溫州大學體育學院運動人體科學教研室20112011年9月3動訓練水平，以及在今后的專業(yè)實踐工作中正確地運用。體育保健學是19831983年夏在上海召開的學位會上確立的一門可以授予博士和碩士學位的新興科學。1、50年代末70年代中期，稱運動保健，主要內容有運動衛(wèi)生、醫(yī)務監(jiān)督、運動損傷、按摩、醫(yī)療體育。它主要是對體育運動參加者健康和鍛煉進行監(jiān)督指導，側重于體育運動。2、70年代中期80年代中期改為運動醫(yī)學，充實了

2、體格檢查，運動疾病、營養(yǎng)衛(wèi)生等幾方面。它主要是用醫(yī)學的知識和技術對體育運動參加者進行監(jiān)督和指導。3、80年代以后，根據現代體育專業(yè)培養(yǎng)目標是最基礎教育—中小學教師，應把增強體質放在首位，把健康放在首位。我國的國策是發(fā)展體育運動，增強人民體質。把營養(yǎng)、衛(wèi)生、運動結合起來才能增強體質。體育保健學科建設對我國《全民健身計劃綱要》的實施與開展、體育保健康復事業(yè)、體育教育事業(yè)的發(fā)展都具有重要的現實意義。人體的任何一種形式的運動都是在中樞神經的支配

3、下，以骨骼為杠桿，以關節(jié)為樞紐，以肌肉收縮為動力而進行。在運動過程中，機體將產生雙向效應的適應性變化，可增強體質，也可危害人體健康。只有正確選擇正確運用，才能有好的效果。五、體育保健學的學習要求五、體育保健學的學習要求第一，1、學習體育保健學必須堅持運用辯證唯物主義的思想、觀點和方法觀察事物，去分析問題，解決問題。2、正確地樹立機體局部與整體之間的關系。3、正確地認識機體與外界環(huán)境的關系。4、正確地認識機體先天與后天的關系。第二，學好體

4、育保健學相關學科基礎理論、知識（生理、解剖、生物化學、生物力學）。第三，堅持理論聯系實際做到學以致用。第四，在今后的學習與實踐中切實貫徹“預防為主”的方針，防患于未然。最后，在時間中注意不斷地總結經驗，不斷創(chuàng)新，不斷進步，不斷發(fā)展，立志為提高體育教學、運動訓練水平，為增進全民族的健康水平作出貢獻。思考題：思考題：1、體育保健學的研究目的是什么？2、體育保健學的學習任務是什么？3、應怎樣學習體育保健學？第一章第一章體育運動與健康體育運動與

5、健康目的要求：目的要求：了解現代健康觀，現代體育健康觀；掌握運動對個體健康的影響。主要內容：主要內容：現代健康觀、現代體育現代健康觀健康觀、運動對個體健康的影響教學重點教學重點：現代健康觀和運動對個體健康的影響教學難點：教學難點：現代健康觀學時分配：學時分配：1學時授課方式：授課方式：多媒體第一節(jié)第一節(jié)健康概述健康概述一、概念一、概念（一）體質的概念指人體的質量，它是指在遺傳和后天獲得性的基礎上所表現出來的人體的形態(tài)結構、生理功能、心理