青春期心理健康教育講座

1、讓我們的青春更亮麗讓我們的青春更亮麗同學們，今天我受學校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。去年秋天我給同學們做過一場報告，今天又和大家一起探討，很榮幸。在此，首先感謝學校領導給我們的機會，同時也代表全體同學對學校給予的關心愛護，表示誠摯的謝意。今天我報告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個報告主要目的，是想讓同學們知道三個方面的問題：一、我們青春期的學生有什么樣的心理特點；二、在我們中間，常會發(fā)生怎么樣的心理問題；三、

2、出現(xiàn)心理問題時如何去解決。●正確的看待心理輔導（心理咨詢）●正確的看待心理輔導（心理咨詢）。以前大家都覺得心理的事情離自己很遠，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實心理對人們生活能力和生活質量的影響比比皆是心理影響健康心理與文明同行心理影響人們的各方面能力如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應等。發(fā)達國家對心理健康的重視。大家學會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學們懂得了如何進行心理疏導，才能使自己的青春亮麗光彩。●關

3、于健康●關于健康剛才說到健康，很多同學可能認為，沒有身體疾患就是健康，其實這種認識是個誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。幾個心理不健康的例子很多。1、網癮（初三學生楊錚的故事）2、社會適應不良（大學生劉寧的故事，成績優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）3、沖動型心理（新新中

4、學某學生）從傳統(tǒng)的角度來說，這幾個人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用（六）具有和諧的人格人格，是一個人的性格、品質、能力等內在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個要素之間具有良好的互促關系，感性、理性、情感等方面相互呼應，協(xié)調發(fā)展，共同提高。心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點，現(xiàn)在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題?！袂啻浩谛睦硖攸c●青春期心理特點一、獨立性

5、增強。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨立性急劇增強，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標準衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨立的轉變，對于青少年來說是成長的必由之路。二、情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚

6、了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。三、心理上“鎖”。進入青春期，同學們結束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進入了“多事之秋”。此時由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，學會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點。過去愛說愛笑的孩子，進入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關愛。四、心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開

7、始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。五、行為易沖動。情緒的不穩(wěn)定導致了青春期行為的易沖動，美國和加拿大學者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負責控制感情和沖動的神經尚未發(fā)育成