營養(yǎng)豆?jié){食譜大全

1、69條營養(yǎng)豆?jié){食譜大全條營養(yǎng)豆?jié){食譜大全比九陽豆?jié){機(jī)送的食譜更全面比九陽豆?jié){機(jī)送的食譜更全面1..黃豆豆?jié){【用料】黃豆70克、水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){?！竟πА孔剃帩櫾?、寬中和脾、利水下氣。2.五豆豆?jié){【用料】黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升【制法】1、將五種豆類浸泡6—16小時(shí)

2、，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。【功效】降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。3.五豆紅棗豆?jié){【用料】黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量?！局品ā?、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時(shí)，備用；2、將紅棗洗凈去核；3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆紅棗豆?jié){就做好了。

3、【功效】降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。4.枸杞豆?jié){【用料】黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成?！竟πА孔萄a(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。5.紅棗枸杞豆?jié){【用料】黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃

4、豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可?！竟πА垦a(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。6.紅棗蓮子漿【用料】紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也

5、可以不加糖?！竟πА孔剃幰鏆?、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。7.花生豆?jié){【用料】花生30克、黃豆40克、水1200毫升【制法】1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成?！竟πА垦a(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。8.黑豆芝麻漿【用料】黑豆50克、花生15克、黑芝麻510克、水適量機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成?！竟πА?/p>

6、滋潤五臟、美容潤腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。16.益智豆?jié){【用料】黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟?！竟πА恳嬷墙∧X。17.核桃杏仁露【用料】杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量?！局品ā?、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，

7、加適量冰糖即可。【功效】養(yǎng)顏益智。18.花生乳【用料】花生60克、清水適量?！局品ā?、將花生浸泡612小時(shí)，備用。2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后花生乳即成?！竟πА垦a(bǔ)腦、健身、益智。19.香蕉奶昔【用料】香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。【制法】香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，

8、放入冰淇淋，即可。【特點(diǎn)】香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素?！緜渥ⅰ糠湃氡鋬?nèi)冰凍后效果會(huì)更好。20.草莓奶昔【用料】草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量?！局品ā繉⒉葺磧羟袎K一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可?！咎攸c(diǎn)】色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。【備注】放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。21.香橙蘋果什

9、飲【用料】橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干?！局品ā繉⑾愠?，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，即可?！咎攸c(diǎn)】酸甜綿軟，口感細(xì)滑?！緜渥ⅰ糠湃氡鋬?nèi)冰凍后效果會(huì)更好。22.蜜桃鮮蛋液【用料】牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個(gè)，蜜桃冰淇淋適量?！局品ā繉㈦u蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或