中醫(yī)養(yǎng)生格言、諺語集錦

1、中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。――――――《壽世保元》明《壽世保元》明龔?fù)①t龔?fù)①t省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。―――《醫(yī)先》明省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。―――《醫(yī)先》明王文祿王文祿暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。―――《養(yǎng)生四要》暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。―――《養(yǎng)生四要》明萬全萬全人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清人生如天地，和煦則

2、春，慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清程杏軒程杏軒心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛(wèi)生寶鑒》元心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益羅天益正氣存內(nèi)，邪不可干。―――《素問遺篇刺法論》正氣存內(nèi)，邪不可干。―――《素問遺篇刺法論》陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。―――《素問陰陽應(yīng)象大論》陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。―――《素問陰陽應(yīng)象大論》戒暴怒以養(yǎng)其性，少思慈以養(yǎng)其神，省言語以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其戒暴怒以養(yǎng)

3、其性，少思慈以養(yǎng)其神，省言語以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心。―――心。―――《續(xù)附養(yǎng)生要訣》明《續(xù)附養(yǎng)生要訣》明胡文煥胡文煥多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛張湛養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。―――《養(yǎng)生要錄》宋養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫蒲虔貫善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世

4、保元》明善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明龔?fù)①t龔?fù)①t善服藥者，不如善保養(yǎng)。―――《養(yǎng)老奉親書》宋善服藥者，不如善保養(yǎng)。―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直陳直體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景陶宏景雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝

5、梁陶宏景陶宏景食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》唐代食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》唐代孫思孫思邈養(yǎng)生之道，莫先于飲食。―――《嘉業(yè)堂叢書》清養(yǎng)生之道，莫先于飲食。―――《嘉業(yè)堂叢書》清劉承干劉承干莫吃空心茶，少食中夜飯。―――《類修要訣》明莫吃空心茶，少食中夜飯。―――《類修要訣》明胡文煥胡文煥晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐

6、張湛張湛粥飯為世間第一補人之物。―――《隨息居飲食譜》清粥飯為世間第一補人之物。―――《隨息居飲食譜》清王世雄王世雄飽食即臥，乃生百病。―――《備急千金要方》唐代飽食即臥，乃生百病。―――《備急千金要方》唐代孫思邈孫思邈每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。―――《養(yǎng)生每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。―――《養(yǎng)生要錄》宋要錄》宋蒲虔貫蒲虔貫形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味。―――《素問陰陽

7、應(yīng)象大論》形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味。―――《素問陰陽應(yīng)象大論》人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。―――《景岳全人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。―――《景岳全書》明書》明張景岳張景岳胃者，水谷之海，六腑之大源也。―――《素問五臟別論》胃者，水谷之海，六腑之大源也。―――《素問五臟別論》脾胃者，倉廩之官，五味出焉。―――《素問靈蘭秘典論》脾胃者，倉廩之官，五味出焉。―――《素問靈蘭秘典論》

8、酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。―――《素問宣明五氣篇》酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。―――《素問宣明五氣篇》百病皆生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思百病皆生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。―――《素問舉痛論》則氣結(jié)。―――《素問舉痛論》吾謂病未至而防之則易，病已至而治之則難。―――清吳其浚吾謂病未至而防之則易，病已至而治之則難。―――清吳其?！吨参锩麑崍D