警棍術(shù)基本動(dòng)作

1、警棍術(shù)基本動(dòng)作：一、左右劈擊：用途：劈擊頭、頸、肩、背部口令：準(zhǔn)備格斗──左右劈擊──開始──停要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，①右腳向前上步，右手持警棍稍向上舉，右腳蹬地，向左轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右手持警棍向左斜下劈擊，左臂自然后擺，拳眼向前，目視前方。②右手持警棍，臂外旋，掄至前上方，向右擰腰轉(zhuǎn)體的同時(shí)，將警棍向右斜下方劈擊，左臂擺于左腹前，拳心向下，目視前方。③右手持警棍，臂內(nèi)旋，繼續(xù)由下向前上輪至右肩前的同時(shí)。撤右步恢復(fù)格斗勢，目視前方。要求：

2、上步要快，劈擊要猛，轉(zhuǎn)體與劈擊要協(xié)調(diào)一致。二、側(cè)掛平斬：用途：側(cè)掛防守、平斬頸部?？诹睿簻?zhǔn)備格斗──側(cè)掛平斬──開始──停要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，①身體重心后移，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)（兩腳距離約15厘米），前腳掌著地；右手持警棍稍向前移的同時(shí)，左手迅速接握右手上方，兩手握警棍協(xié)力向右后側(cè)掛，棍身略垂直，左拳虎口與肩同高，目視前方。②左腳向左斜前方上步，右腳跟進(jìn)成左弓步的同時(shí)，兩手握警棍向左前平斬，上體微前傾，棍前端略高于肩，目視前方。進(jìn)步恢

3、復(fù)格斗勢。要求：側(cè)掛要快，平斬要猛。三、上架下戳：用途：上架防守，下戳腹部。口令：準(zhǔn)備格斗──上架下戳──開始──停要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，①左腳上步，重心前移的同時(shí)，提起右腳置于左腳后側(cè)，腳尖自然下垂，左手抓握棍前端；兩手將警棍向上推架，兩臂伸直與肩同寬，目視前方。②身體左轉(zhuǎn)（右腳不落地），兩手握警棍向左后下掄轉(zhuǎn)，目視后下。③右腳向右落步成半馬步的同時(shí)，將警棍經(jīng)腹前向前迅速戳擊，上體微向前傾，目視前方。撤右步恢復(fù)格斗勢。要求：上架要快

4、，戳擊要猛，提腿和上架要協(xié)調(diào)一致，重心要穩(wěn)。四、墊步前戳：用途：戳擊面、腹部?？诹睿簻?zhǔn)備格斗──墊步前戳──開始──停要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，①右腳上步成右弓步，右手持警棍迅速向前戳擊，臂高于肩，左臂自然后擺，拳眼向前，目視前方。②左腳向右腳后墊步，右腳提起，右手持警棍屈肘于腹前，右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，迅速將警棍向前戳擊，大腿與地面成水平，上體前傾，臂與棍略成直線，隨即右臂屈肘回收，小臂略平，左臂置于左后側(cè)，拳一頭馬、一頭驢聽說唐