福士得輔酶q10助你活力一生

1、福士得輔酶福士得輔酶Q10Q10助你活力一生助你活力一生歐洲杯在人們的歡呼雀躍中拉下了帷幕，但是，這期間一條條有關(guān)球迷們看球賽而致病甚至致命的新聞讓人看得觸目驚心，不得不讓人們冷靜下來思考在重視體育比賽的同時要對自己的健康問題也一并重視起來。2012年倫敦奧運會也在如火如荼的進行中，泰怡康成健康管理師說：“大家在為比賽加油助威的同時，切記要合理安排自己的作息時間，不要為引人入勝的賽事而忽視自己的健康。不健康的生活方式孕育了形形色色的亞健

2、康人群，甚至演變成無法挽救的病痛，由此可見，健康的生活方式對人們是何其重要！那么，在現(xiàn)代日益緊張的生活環(huán)境中，有多少人真正的更深層次考慮過生活方式是否健康呢？健康生活方式：當(dāng)美好遭遇現(xiàn)實健康生活方式：當(dāng)美好遭遇現(xiàn)實世界衛(wèi)生組織指出，個人的健康和壽命60%取決于自已，而在個人因素中，生活方式不健康、不科學(xué)是最主要影響因素。世界衛(wèi)生組織總干事中島宏博士曾深刻指出：“我們必須認(rèn)識到，世界上絕大多數(shù)影響健康的問題和過早死亡都是可以通過改變?nèi)藗兊?/p>

3、行為來防止的，而且花費很少。我國衛(wèi)生部門也總結(jié)出了適應(yīng)本國公眾的健康生活方式——八注意：合理膳食、規(guī)律起居、保證睡眠、勞逸結(jié)合、性愛和諧、戒煙限酒、適量運動、心理平衡。如果做到這些，可以使我國的高血壓病減少55%，腦卒中、冠心病減少75%、糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均生命可延長十年以上。然而，愿望是美好的，實現(xiàn)它卻是困難的。這里我們主要從合理膳食、勞逸結(jié)合、適量運動、心理平衡等方面闡述如下：合理膳食方面，中國營養(yǎng)學(xué)會制定的合

4、理膳食原則包括：“食物要多樣、饑飽要適當(dāng)、油脂要適量、粗細(xì)要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節(jié)制、三餐要合理?！绷硗?，人類生存必需的營養(yǎng)素有40多種，而人們每天只能攝入其中的二十多種甚至只有十多種，造成營養(yǎng)不均衡，精力下降。勞逸結(jié)合方面，現(xiàn)代社會人們的工作強度很大，經(jīng)常加班甚至熬夜，嚴(yán)重透支身體。英國科學(xué)家貝弗里奇說：“疲勞過度的人是在追逐死亡?！睋?jù)了解，如果長期處于疲勞狀態(tài)和過度緊張狀態(tài)，容易引發(fā)血壓升高、心血管動脈作用二：抑制高

5、血脂和健康減肥輔酶Q10在線粒體內(nèi)發(fā)揮作用，幫助脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量。足夠量的輔酶Q10可以幫助人體消耗血管內(nèi)和體內(nèi)堆積的過多脂肪。作用三：保護肝臟，肝病康復(fù)的輔助法寶輔酶Q10在肝臟中發(fā)揮著促進肝細(xì)胞能量代謝、抑制脂質(zhì)沉積、保護肝細(xì)胞等作用。研究發(fā)現(xiàn)，對慢性肝炎和肝硬化病人使用“基礎(chǔ)藥物輔酶Q10”協(xié)同作用效果明顯優(yōu)于單獨用藥的效果，慢性肝病患者用藥的同時，每天補充輔酶Q10是極為必要的。作用四：美肌、抗氧化、防衰老輔

6、酶Q10具有較強的抗氧化作用，能減少自由基的產(chǎn)生，保護SOD酶活性。長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少眼部皺紋，有效緩解色斑、暗沉、干燥等衰老痕跡。作用五：維護健康的“多面手”輔酶Q10還可以配合化療藥物用于多種惡性腫瘤疾病的療養(yǎng)，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。新發(fā)現(xiàn)的輔酶Q10適應(yīng)癥還有：高血壓、防止老年性視網(wǎng)膜黃斑變性、老年癡呆、哮喘、帕金森氏病、耳鳴癥、糖尿病、催進手術(shù)后恢復(fù)等。據(jù)了解，包括輔酶Q10在內(nèi)，福士得