淺析籃球搶籃板球的技術(shù)特點(diǎn)及訓(xùn)練要求

1、1淺析籃球搶籃板球的技術(shù)特點(diǎn)及訓(xùn)練要求摘要：隨著我國經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)，人們對籃球方面的關(guān)注力度越來越大，如何在快速變化的新時期背景下，為了幫助籃球事業(yè)更好的發(fā)展，對搶籃板球等重要組成部分進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，運(yùn)用高效的搶籃板球技術(shù)，提升我國籃球運(yùn)動水平，是國家籃球隊(duì)以及相關(guān)部門面臨的重要課題。本文就搶籃板球主要概念及相關(guān)技術(shù)分析、現(xiàn)代籃球搶籃板球技術(shù)的發(fā)展特點(diǎn)、籃球搶籃板球技術(shù)的訓(xùn)練要點(diǎn)以及加強(qiáng)籃板球技術(shù)有效訓(xùn)練措施等方面進(jìn)行了分析。關(guān)鍵詞：籃球

2、；搶籃板球；技術(shù)特點(diǎn)；訓(xùn)練要求隨著籃球運(yùn)功不斷的發(fā)展，一個團(tuán)隊(duì)想要獲取勝利，需要每個運(yùn)動人員具有精湛的技術(shù)，不管是在日常訓(xùn)練中，還是正規(guī)比賽過程中，籃板球作為衡量一個籃球團(tuán)隊(duì)整體發(fā)展水平的重要指標(biāo)，一直是各個籃球?qū)W校關(guān)注的重點(diǎn)，對學(xué)生搶籃板求技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。同時，在籃球比賽過程中，對籃球進(jìn)行控制，增加得分機(jī)會，所以，針對我國籃球中搶籃板球技術(shù)存在缺陷等方面不斷創(chuàng)新，提升籃球整體發(fā)展水平。一、搶籃板球主要概念及相關(guān)技術(shù)分

3、析（一）籃板球主要概念。搶籃板球作為攻守轉(zhuǎn)換的重要手段之一，對籃球進(jìn)行控制，能夠直接影響比賽的輸贏，在籃球正規(guī)比賽中，雙方隊(duì)員在爭搶籃球進(jìn)行投籃但是沒有投中的球就叫做籃板球。3思維和動作同時進(jìn)行。（二）提升隊(duì)員搶籃板球的意識。在隊(duì)員不斷的訓(xùn)練或者是參加比賽的過程中，訓(xùn)練隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏，努力獲勝的過程中，強(qiáng)化了籃球隊(duì)員搶籃板球意識，對于籃板球能夠增大得分幾率，所以已逐漸形成了有球必?fù)尩牧?xí)慣，訓(xùn)練出敏銳的判斷能力[2]。（三）起跳早，速度快。

4、球員起跳早能夠搶占上方有利位置，壓制對方球員，提前占據(jù)優(yōu)勢，對籃球進(jìn)行控制。隊(duì)員在起跳的時候，可以張開雙臂，增大控制面積，同時，保證身體重心平穩(wěn)，利用上步幫助起跳，盡量跳至最高點(diǎn)去搶籃板球。（四）搶球落地后保證球的安全性。在空中搶球的過程中，一定會發(fā)生激烈的肢體接觸，所以要求籃球隊(duì)員具有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，搶到球后一定要將球保護(hù)好，利用閃躲的方式躲避對方的搶球行為，起跳騰空要利用肩背等部位擋住對方球員的搶球行為，同時，在搶球落地的過程中，要

5、保證自身重心平穩(wěn)，不會在碰撞的過程中，失去對球的控制。在保證對球進(jìn)行穩(wěn)定控制后，進(jìn)行補(bǔ)球或者是傳球動作。（五）團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力強(qiáng)。在現(xiàn)代化籃球比賽過程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力直接影響比賽得分情況。在我國籃球訓(xùn)練過程中，已經(jīng)將搶籃板球作為一項(xiàng)重點(diǎn)教學(xué)模塊進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，在NBA籃球比賽過程中，在中場休息的時候，教練會安排一下下場的得分戰(zhàn)術(shù)，保證團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽的時候，做好攻守工作，保證不會在傳球的過程中給對方球員機(jī)會，從整體升提升我國籃球搶籃板球的技術(shù)[