籃球比賽中搶籃板球作用及搶籃板球的訓(xùn)練方法

1、1籃球比賽中搶籃板球作用及搶籃板球的訓(xùn)練方法摘要：現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是一種全面、高級(jí)、對(duì)抗的綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著運(yùn)動(dòng)員的身高和身體素質(zhì)的不斷提高，搶籃板球技術(shù)的發(fā)展非?？臁尰@板球是籃球運(yùn)動(dòng)中一個(gè)重要技術(shù)部分，是進(jìn)攻和防守兩方面著重掌握的重點(diǎn)技能，也是攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在籃球比賽中，過(guò)硬的籃板球技術(shù)及能力，已成為取勝的重要因素之一。關(guān)鍵詞：籃板球訓(xùn)練技術(shù)意識(shí)前言隨著當(dāng)今籃球技術(shù)的不斷發(fā)展，爭(zhēng)奪籃板球在比賽中已越演越烈，它已成為了比賽中的一

2、大焦點(diǎn)。因?yàn)榛@板球是獲得控制球權(quán)的重要來(lái)源，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵，更是快攻來(lái)源和全隊(duì)獲得比賽勝利的重要因素之一。搶籃板球它不但比技術(shù)、比戰(zhàn)術(shù)、而且比高度、比速度、比身體、比意志、比智力、比思想品質(zhì)，任何一方面的薄弱都可能導(dǎo)致比賽失敗。然而，在平常的教學(xué)和訓(xùn)練中，更多地是注重進(jìn)攻，忽略防守，更輕視了搶防守籃板球技術(shù)，拼搶籃板球的意識(shí)差，即使有拼搶意識(shí)，也往往會(huì)出現(xiàn)盲目起跳，站位不當(dāng)，拼搶不積極主動(dòng)等問(wèn)題。1、搶籃板球的概念、作用1.1搶籃

3、板球的概念搶籃板球是指在籃球比賽中雙方隊(duì)員在空間爭(zhēng)奪投籃沒(méi)中而從籃圈或籃板反彈出來(lái)的球。它是獲得控球權(quán)的重要來(lái)源之一，是攻守轉(zhuǎn)換的3搶后場(chǎng)籃板球是防守中極其重要的環(huán)節(jié)，是奪回控球權(quán)的重要途徑，搶得后場(chǎng)籃板球可以有效的瓦解對(duì)方的進(jìn)攻，從而使本方轉(zhuǎn)守為攻，并削弱對(duì)方投籃的信心和增大進(jìn)攻的投籃的壓力，影響對(duì)方進(jìn)攻的成功率。搶到后場(chǎng)籃板球還可以為發(fā)動(dòng)快攻創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)和有利條件。快攻是比賽中最有效的得分方法，而發(fā)動(dòng)快攻的來(lái)源在于對(duì)方投中籃后、搶斷

4、和搶到后場(chǎng)籃板球三面。讓對(duì)方投中籃而發(fā)動(dòng)快攻是在比賽中機(jī)會(huì)較少，而搶斷的機(jī)會(huì)在比賽中也不是經(jīng)常出現(xiàn)的，那么，搶到后場(chǎng)籃板球就是發(fā)動(dòng)快攻三個(gè)來(lái)源中最成功最有效的方法。所以后場(chǎng)籃板球的重要性是不容忽視的。2、籃板球技術(shù)分析籃板球技術(shù)分析搶籃板球是一項(xiàng)技較復(fù)雜的技術(shù)，它是由搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球和搶球后的動(dòng)作等四個(gè)環(huán)節(jié)組成。2.1搶占位置這是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它對(duì)能否搶到籃板球起到極其重要的作用。不論是搶進(jìn)攻籃板球還是搶防守籃板球