減肥秘訣模特張筱雨的美體健身法

1、減肥秘訣減肥秘訣模特張筱雨的美體健身法模特張筱雨的美體健身法(組圖組圖)人體模特張筱雨，號稱“中國第一裸模”，以清純的外表、火辣的身材而廣為人知，更打敗劉亦菲、湯加麗、蔡依林、林志玲、豎起、飯島愛、徐若瑄、張柏芝、范冰冰等一眾美女，雄踞百度美女搜索風云榜。想擁有張筱雨般曼妙的身材嗎一起看看張筱雨的減肥方法。模特張筱雨的心得張筱雨憑借潔美亮麗的身體走紅全國和世界，每個人都羨慕明星的曼妙身材，都希望那些美麗在自己的身上實現(xiàn)。擁有如此勻稱、修

2、長、健康、潔美的身體，張筱雨是如何進行美體瘦身的呢有什么秘訣呢來看看美女模特張筱雨的心得。每天20分鐘運動3.每天20分鐘運動——只有20分鐘，做全身有氧運動，例如跑步，游泳等，一個月下來就有塑身效果。運動時間要固定下來，不管有什么事就要排除萬難去堅持。要少吃過咸過辣的食物4.抬腿——就是偶以前說的“L”法，把雙腿舉高立壁1020分鐘，可以有助末梢浮腫現(xiàn)象的改變。另外要少吃過咸過辣的食物。如果上面減肥方法不行，就試試下面推薦的減肥藥吧，