養(yǎng)生保健常按摩身體這5個部位能長壽

1、養(yǎng)生保?。撼０茨ι眢w這5個部位能長壽中醫(yī)認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養(yǎng)生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養(yǎng)生祛病的5大長壽部位。長壽部位一：腋窩長壽部位一：腋窩中醫(yī)認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環(huán)。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的養(yǎng)生祛病之處，在于受刺激后會使人大笑笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣

2、的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。長壽部位二：前胸長壽部位二：前胸前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞，并毫不留情地將其消滅同時又有抗感染的功能和抗病能力對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養(yǎng)生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。長壽部位三：肚臍長壽部位三：

3、肚臍肚臍為神團穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養(yǎng)生家們稱為保健“要塞”。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，更能防病養(yǎng)生健身、益壽延年。長壽部位四：脊柱長壽部位四：脊柱脊柱可滋養(yǎng)全身器官，是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而達到養(yǎng)生保健之功效。長壽部位五：腳長壽部位五：腳人的腳底有70多個穴位，6條