養(yǎng)生保健常按摩身體這5個(gè)部位能長壽

1、養(yǎng)生保?。撼０茨ι眢w這5個(gè)部位能長壽中醫(yī)認(rèn)為，機(jī)體有很多穴位，每個(gè)穴位常按摩可起到養(yǎng)生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達(dá)到長壽之功效。下面我們一起來看看養(yǎng)生祛病的5大長壽部位。長壽部位一：腋窩長壽部位一：腋窩中醫(yī)認(rèn)為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。這是因?yàn)橐父C是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的養(yǎng)生祛病之處，在于受刺激后會使人大笑笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣

2、的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。長壽部位二：前胸長壽部位二：前胸前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強(qiáng)身體免疫力，以達(dá)到養(yǎng)生保健之功效。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。長壽部位三：肚臍長壽部位三：

3、肚臍肚臍為神團(tuán)穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養(yǎng)生家們稱為保健“要塞”。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，更能防病養(yǎng)生健身、益壽延年。長壽部位四：脊柱長壽部位四：脊柱脊柱可滋養(yǎng)全身器官，是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而達(dá)到養(yǎng)生保健之功效。長壽部位五：腳長壽部位五：腳人的腳底有70多個(gè)穴位，6條