2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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1、第一課教學(xué)內(nèi)容:運球(一)1學(xué)習(xí)直線運球2講解踢球過程,學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)教學(xué)目標1通過學(xué)習(xí)直線運球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運球技術(shù)2通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì)教學(xué)過程一、準備部分:1、體育委員整隊2、報告人數(shù)師生問好3、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)4、繞場慢跑2圈5、徒手操二、基本部分學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)1腳背正面直線運球動作要求:跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大運球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過程中

2、,以腳背正面推撥球的后部前行。重點:運球人重心難點:運球人與球的位置2腳內(nèi)側(cè)直線運球動作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。練習(xí)方法:每人一球在球場各自劃分的直線區(qū)域練習(xí)三、結(jié)束部分200米沖刺跑,拉伸放松,回收器材第三課教學(xué)內(nèi)容:運球(三)1學(xué)習(xí)直線運球2講解踢球過程,學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)教學(xué)目標1強化學(xué)習(xí)直線運球的基本技術(shù)使學(xué)生熟練掌握踢直線運

3、球技術(shù)2通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì)教學(xué)過程一、準備部分:1、體育委員整隊2、報告人數(shù)師生問好3、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)4、繞場慢跑2圈5、徒手操二、基本部分1、腳背正面直線運球動作要求:跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大運球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過程中,以腳背正面推撥球的后部前行。在上節(jié)課的基礎(chǔ)上進行短距離直線運球,加快觸球頻率。重點:運球人重心難點:運球人與球的位置3、腳內(nèi)側(cè)直線運球動作要求:支撐腳踏在

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