衛(wèi)生和保健第七冊(cè)

1、在大城市里，搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單，給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個(gè)外賣電話。好了，你開始廢了。　　以自己為圓心，自己的手為半徑，開始畫個(gè)圓。你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有需要的東西，都在這個(gè)圓圈里?！　∵@個(gè)圈，叫做舒適圈?！　∵@一個(gè)月我一直在全國(guó)各地出差，回到北京，見到一個(gè)許久沒(méi)見的朋友，一起去ktv唱歌，他剛剛被公司解雇。我問(wèn)他，一個(gè)月沒(méi)見，最近忙啥呢。　　他說(shuō)，沒(méi)忙啥，呆著呢?！　∥覇?wèn)他，啥叫呆著。　　他撓了撓頭，說(shuō)，我也不知道

2、，就覺(jué)得時(shí)間好快，這一個(gè)月啥也沒(méi)干就過(guò)去了。　　旁邊的朋友在創(chuàng)業(yè)，整天焦頭爛額，于是問(wèn)，啥意思，還能有這種狀態(tài)，一個(gè)月不知道做了什么？我要給你點(diǎn)一首歌《時(shí)間都去哪了》……　　他說(shuō)，滾?！　∥艺f(shuō)，其實(shí)我特別能理解你，你這個(gè)月是不是覺(jué)得自己過(guò)得特別無(wú)憂無(wú)慮，恨不得連電話都想丟了?！　∷f(shuō)，電話還是得要的，不過(guò)確實(shí)電話每次響起還是有點(diǎn)緊張，總覺(jué)得自己安穩(wěn)的小世界要被打破啦?！　∥尹c(diǎn)點(diǎn)頭，想起了《肖申克救贖》里的一句話：這些墻挺有意思，一開始你

3、抵觸它，然后你習(xí)慣它，最后你不得不依賴它，這就是institutionalization(體制化)?！　∪擞幸环N習(xí),衛(wèi)生與保健第七冊(cè),12、飲料不能代替水,水對(duì)人體的作用——水是人體需要量最大、最重要的營(yíng)養(yǎng)素。只要有足夠的水，人不吃食物仍可存活數(shù)周，但若沒(méi)有水，數(shù)日便會(huì)死亡。水是人體最重要的成分，按體重計(jì)算，水約占成年人體重的60%，年齡越小體內(nèi)的含水量越高，水在體內(nèi)的功能很多，可以說(shuō)，人的一切活動(dòng)都離不開水。,,,水是生命之源,聽故事

4、的要求： 1、這位同學(xué)渴了喝什么？ 2、他為什么會(huì)越來(lái)越胖？ 3、為什么他那么胖卻一點(diǎn)也不強(qiáng)壯、也不健康呢？ 4、你還了解飲料的哪些知識(shí)？,老師認(rèn)識(shí)這么一個(gè)同學(xué)，他關(guān)心同學(xué)，勞動(dòng)的時(shí)候可積極了，很多同學(xué)都喜歡和他交朋友?？墒沁@個(gè)同學(xué)有個(gè)不太好的習(xí)慣，他不愛喝水，那他渴了怎么辦呢？他可有辦法了，總是頭一昂，呼嚕嚕的說(shuō)：“喝飲料唄，飲料酸酸甜甜的可好喝了，水一點(diǎn)味道也沒(méi)有，一點(diǎn)也不好喝！

5、”于是他渴了便抱起飲料咕咚咕咚喝了一通，同學(xué)們知道他這個(gè)不好的習(xí)慣都勸他別喝這么多飲料，因?yàn)楹榷嗔孙嬃蠈?duì)身體不好，可是他卻兩眼一閉，說(shuō)：“有什么不好，我這不是挺好的嗎？”時(shí)間一長(zhǎng)，同學(xué)們便不再勸說(shuō)他了，這個(gè)同學(xué)照樣把飲料當(dāng)水喝。 最近一段時(shí)間，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)他越來(lái)越胖，什么都不愿干，干什么也沒(méi)勁，也不愿出去玩。于是她的爸爸媽媽也著急了，帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生問(wèn)他：“你是不是愛喝飲料不愛喝水呀？” 這個(gè)同學(xué)說(shuō)：“你怎么

6、知道的呀？我就是愛喝飲料飲料，酸酸甜甜的可好喝了！” 醫(yī)生：“這就對(duì)了，你就是因?yàn)楹蕊嬃虾鹊奶嗔瞬艜?huì)越長(zhǎng)越胖的，因?yàn)轱嬃现杏性S多糖份及對(duì)身體有害的物質(zhì)，喝多了會(huì)得肥胖病等癥狀，對(duì)身體不好，所以你以后要改掉這個(gè)不好的習(xí)慣。” 他不好意思的低下頭說(shuō)：“我知道了，我一定聽大家的勸說(shuō)，以后少喝飲料，多喝水，做個(gè)健康的小學(xué)生?！?聽故事的要求： 1、這位同學(xué)渴了喝什么？ 2、他為什么會(huì)越來(lái)越胖