初中女生生理衛(wèi)生課教案

1、初中女生生理衛(wèi)生課教案初中女生生理衛(wèi)生課教案一、教學(xué)內(nèi)容：經(jīng)期衛(wèi)生二、教學(xué)目的：使學(xué)生理解經(jīng)期生理衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)和保證青春期的健發(fā)育。保證身心健康發(fā)展，為一生打下良好的健康基礎(chǔ)。三、教學(xué)重點(diǎn)：女生的營養(yǎng)衛(wèi)生.月經(jīng)期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。四、教學(xué)難點(diǎn)：心理衛(wèi)生。五、教具準(zhǔn)備：有關(guān)青春期衛(wèi)生知識(shí)的錄像片和相應(yīng)的資料六、教學(xué)方法：五、六年級(jí)女生集中在多面體教室上。七、教學(xué)過程：1、女性一生的六個(gè)特殊階段。①新生兒期（出生至產(chǎn)后4個(gè)月）②幼童期（

2、產(chǎn)后4周至10歲左右）③青春期（13至18歲）（也是月經(jīng)初潮，生長發(fā)育的重要時(shí)期）。④性成熟期（18歲開始，歷時(shí)30年）⑤更年期（45歲至55歲）⑥老年期（65歲以上）2、月經(jīng)是怎么會(huì)事：隨著青春期的到來，女孩子就會(huì)出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現(xiàn)象為月經(jīng)。月經(jīng)是受女孩體內(nèi)產(chǎn)生的激素支配引起的。一般來說當(dāng)女孩長到12歲至15歲時(shí)，她的性腺卵巢就可以開始排卵，此時(shí)卵巢內(nèi)可以產(chǎn)生兩種激素：雌激素和黃體激素。這兩種激素可以使

3、子宮的內(nèi)膜增殖變厚，然后由于排卵結(jié)束這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜得不到激素的支持，即急劇出現(xiàn)退行性變化和缺血壞死而脫落，并經(jīng)過陰道流出體外形成月經(jīng)?？梢?，經(jīng)血就是脫落的子宮內(nèi)膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經(jīng)為初潮。每一個(gè)正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象。3、何時(shí)來月經(jīng)：有些女孩會(huì)詢問大人:“我將在什么時(shí)候第一次來月經(jīng)？”這個(gè)問題是一個(gè)沒法回答的問題。因?yàn)?，每一個(gè)人都有自己的時(shí)間。沒人能準(zhǔn)確的說出何時(shí)發(fā)生。一個(gè)女

4、孩可能在她8歲到16歲之間的某個(gè)時(shí)間第一次來潮。但是8歲就來月經(jīng)的女孩很少，絕大多數(shù)女孩是在16歲之前來月經(jīng)的。實(shí)⑴注意外陰清潔，因?yàn)樾薪?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細(xì)菌生長繁殖的好環(huán)境，所以在月經(jīng)期間每天要清洗外陰1次；月經(jīng)墊要用干凈、質(zhì)軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時(shí)擦傷皮膚，最好選用消過毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙。⑵內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會(huì)引起過敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，

5、并要經(jīng)常洗換。⑶應(yīng)避免精神刺激或參加過重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，不然抵抗力會(huì)進(jìn)一步低下，從而誘發(fā)感染。⑷嚴(yán)禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會(huì)引起宮腔感染。⑸上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時(shí)要從前向后揩拭，以防將肛門口的細(xì)菌帶入陰道口。⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經(jīng)。⑺少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經(jīng)期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，

6、感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時(shí)要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。[8]月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因?yàn)榫窬o張和情緒波動(dòng)都會(huì)影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。過分的情緒波動(dòng)還會(huì)引起月經(jīng)停止或出血多。所以女同學(xué)在經(jīng)期一定要保持精神愉快、心情舒暢。7、月經(jīng)病要及時(shí)防治：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經(jīng)青春期少女少見。原發(fā)性痛經(jīng)可能與月經(jīng)前期前列腺素分泌增多有關(guān)，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對