展開自信的翅膀1

1、1展開自信的翅膀展開自信的翅膀——克服自卑，提高自信克服自卑，提高自信08電商一班主題班會(huì)課教案電商一班主題班會(huì)課教案廣西師院教科院實(shí)習(xí)生廣西師院教科院實(shí)習(xí)生李旭李旭活動(dòng)背景活動(dòng)背景經(jīng)過了兩周多我對(duì)08電商班學(xué)生的觀察、了解，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生在學(xué)校開展的各項(xiàng)活動(dòng)中自我展現(xiàn)不夠自信，在生活學(xué)習(xí)上對(duì)自己的自我肯定不足，即使是有某方面特長的同學(xué)，總怕出丑，總認(rèn)為自己的能力不夠。針對(duì)這一現(xiàn)象，擬定了本次主題活動(dòng)課的主題—展開自信的翅膀?；顒?dòng)目的活

2、動(dòng)目的1、學(xué)生能夠建立自信心，以健康心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。2、通過心理游戲“信任倒”，使學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，幫助學(xué)生形成向上、自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活活動(dòng)對(duì)象活動(dòng)對(duì)象廣西物資學(xué)校08電商一班全體學(xué)生活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)2009年5月24日19：30—21：00禮儀訓(xùn)練室活動(dòng)準(zhǔn)備1，每位同學(xué)都準(zhǔn)備好張白紙，一支筆2，準(zhǔn)備教學(xué)課件，輕音樂活動(dòng)步驟活動(dòng)步驟一、主題導(dǎo)入：游戲

3、一、主題導(dǎo)入：游戲——1分鐘鼓掌（分鐘鼓掌（5分鐘）分鐘）師：師：同學(xué)們，今天晚上的班會(huì)課將由我和大家一起度過，在上課之前我們先來個(gè)小游戲。游戲前我先問問大家，你1分鐘以最快的速度能鼓掌多少次？生：生：……師：師：好，那我們現(xiàn)在就試試。請(qǐng)各位同學(xué)伸出雙手，做好擊掌的準(zhǔn)備，同時(shí)也做好心里默數(shù)的準(zhǔn)備。（15秒后）大家算算自己1分鐘擊掌幾遍，用你15秒的擊掌數(shù)乘以4，考慮到我們到后面之后手累而減慢了速度，我們?cè)俪艘?5%，我們1分鐘的擊掌數(shù)，

4、大概就是這個(gè)數(shù)了。請(qǐng)問各位同學(xué)都估計(jì)對(duì)了嗎？其實(shí)，在學(xué)習(xí)和日常生活中，我們時(shí)常低估自己的能力，以致我們沒能很好地完成任務(wù)。心理學(xué)中有一個(gè)詞叫自我預(yù)期實(shí)現(xiàn)，就是說你心里想要什么樣的未來，你潛意識(shí)就會(huì)不自覺地就會(huì)按這個(gè)未來行動(dòng)，到了最后你期望的未來可能就會(huì)實(shí)現(xiàn)。有很多人覺得自己的能力不夠，認(rèn)為自己的將來就是過普普通通平淡的生活，所以他行動(dòng)時(shí)就只是去以平淡普通為標(biāo)準(zhǔn)，最后真的就毫無成就的平淡過了一輩子。換個(gè)角度想，如果他能自信一點(diǎn)，正確地評(píng)價(jià)

5、自己能力，也許他期望的就會(huì)更高一些，最后過得日子也會(huì)更好更充實(shí)。因此，我們需要正確的認(rèn)識(shí)自己，建立自信心。二、概念導(dǎo)入（二、概念導(dǎo)入（5分鐘）分鐘）師：在我們學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，自信心是非常重要的。我們擁有了自信心，就更有勇氣面對(duì)生活，面對(duì)困難和失敗。那么到底什么是自信心呢？3里。里。2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。有些同學(xué)會(huì)認(rèn)為誰誰誰成績好是他的天賦高，技能操作得強(qiáng)是因?yàn)樘焐芰?qiáng)，這是因?yàn)樗麄儧]有看到別人的努力，他們所付出的汗水也

6、許比其他人多很多倍，并不是單純的因?yàn)樘熨x。沒看到他人努力的就覺得自己本來就不如別人厲害，在他們面前抬不起頭來，產(chǎn)生了自卑心理。因此多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并不是真的不行?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。五、提高自信的方法五、提高自信的方法1、自我肯定：別對(duì)自己說不可能進(jìn)行暗示的游戲：一指神功2

7、、看到自己的長處和進(jìn)步3、勇于面對(duì)自己的不足4、上課和開會(huì)爭取坐在前面5、主動(dòng)和人說話，練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言6、堅(jiān)持身體鍛煉六、自信訓(xùn)練六、自信訓(xùn)練1，練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言引導(dǎo)語：引導(dǎo)語：當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在會(huì)議中或社交場(chǎng)合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)心別人會(huì)反對(duì)你的意見，有人反對(duì)是正常的，正象總會(huì)有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！剛才的游戲，讓我們都看到了自己勇敢自信的一面，也看到了同學(xué)們挑

8、戰(zhàn)自我的信心和勇氣?，F(xiàn)在，我希望全班同學(xué)，都能夠說一句自我肯定的話，每個(gè)同學(xué)輪流走上講臺(tái)，大聲地對(duì)大家說出來。（讓每個(gè)學(xué)生按著句式：我是……，我相信自己能在……做得更好，我覺得我真的很不錯(cuò)。）2、全班大聲朗讀《自我激勵(lì)語》我愛自己，并接受自己!我有價(jià)值，我很能干!我對(duì)自己的能力和未來有信心!我歡迎生活中的各種挑戰(zhàn)!我從自己的錯(cuò)誤中，學(xué)到很多東西!我給予的越多，就收到越多!我是自己生活的創(chuàng)造者!別人感到和我在一起時(shí)很開心!我對(duì)我的生活充滿