心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案——插上自信的翅膀

1、心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案——插上自信的翅膀設(shè)計(jì)思路：自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗(yàn)，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生明確自信對(duì)人生的價(jià)值。2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些

2、提高自信的技巧與方法。3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命。教學(xué)過程：一、熱身活動(dòng)，引入主題。鼓掌人人都會(huì)，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下？（現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生）計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名學(xué)生挑戰(zhàn)前后對(duì)比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對(duì)比。小結(jié)：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試，就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，敢于嘗試來源于對(duì)自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì)自信，插上自信的翅膀。設(shè)計(jì)意圖：人的實(shí)際能力往往和自己的預(yù)計(jì)存在差距，本活動(dòng)意在培養(yǎng)學(xué)

3、生能夠在行動(dòng)中建立起自信，并自然引入主題。二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值（放故事錄音）1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨(dú)自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命。林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對(duì)自己抱有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時(shí)，德國舉國上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn)。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無人生還。林德曼博士

4、認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗設(shè)計(jì)意圖：通過游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅(jiān)定有力，對(duì)方很難將你的雙手壓下去；當(dāng)心中想著自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì)悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶（一）在集體中建立自信1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組78人；5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對(duì)班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手

5、中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）（1）收到的“糖彈”時(shí)的感覺？（2）當(dāng)你讀到別人對(duì)你的贊美時(shí)，你有什么感受？（3）通過這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對(duì)自己更自信了呢？4、全體分享設(shè)計(jì)意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個(gè)游戲?qū)W生會(huì)更認(rèn)同，更自然。通過此游戲?qū)W生會(huì)意識(shí)