高中生如何定可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

1、高中生如何定可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)1、用正面詞語組成含有負(fù)面詞語的句子如“我不想再失敗了”不能在我們的腦里產(chǎn)生推動的作用。事實(shí)上，它們會使我們停留在問題里。把你目標(biāo)中的詞語修改，不再提及你不想要的東西，而只包括你想要的東西。這里還有一點(diǎn)要注意，有些人會這樣地給自己定目標(biāo)：「我會努力克服困難。」他們要達(dá)到這些目標(biāo)，唯有先給自己制造困難，才能實(shí)現(xiàn)「努力克服困難」，這不是很辛苦嗎？你現(xiàn)在應(yīng)該懂得怎樣用正面詞語去寫出你的目標(biāo)了。2、清楚明確很多同學(xué)被問

2、到目前最大的目標(biāo)是什么，都會馬上回答：“考好成績”。但是怎樣做才能考好成績呢？沒有清楚明確的行動指引，他們只能寄望環(huán)境會提供使他們提高成績的機(jī)會，這太渺茫了，故此他們大多數(shù)人的目標(biāo)可能無法實(shí)現(xiàn)。若想把成功快樂人生的控制權(quán)重拾手中，便需要行動，而且是有清楚明確的行動指引。例如：把“我要考好成績”改為“我要達(dá)到全年級的上游水平”。3、可以量度上面提到把虛泛的目標(biāo)轉(zhuǎn)為清楚明確，已經(jīng)走出了一大步，但是仍然可以有更大的提升。把清楚明確的目標(biāo)再進(jìn)一

3、步化為一些可以量度的指針，我們會更能掌握進(jìn)度及調(diào)控的需要了。例如前面的例子，「我要考好成績」已經(jīng)改良為「我要達(dá)到全年級的上游水平」。更可以給它一些更明確的量化指針，例如：“我要進(jìn)入年級前30名，同時我的語文成績要能達(dá)到年級的平均分?jǐn)?shù)”。4、自力可成達(dá)到目標(biāo)一個十分重要的因素是自己可以控制實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。很多人不能達(dá)到目標(biāo)的原因是那些目標(biāo)能否達(dá)成是由別人所控制，不是他們自己可以做得到的。這樣的目標(biāo)就需要修正，否則可能付出了很多努力仍然無法

4、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，導(dǎo)致灰心喪氣甚至一蹶不振。例如：“英國德威能錄取我”改為“我要具備被德威錄取的實(shí)力”；“問題不要來”改為“我要具有處理這個問題的能力”5、成功時有足夠的滿足感讓自己想一想，當(dāng)制定的目標(biāo)達(dá)到的時候，你會感受到達(dá)到目標(biāo)的滿足感么？這必須是視、聽、感覺三方面都充實(shí)的一個情況，而當(dāng)你把自己放入這個情況的想象中的時候，你應(yīng)該有很強(qiáng)烈的感覺。這份感覺是目標(biāo)正確的一份肯定。如果想象出達(dá)到目標(biāo)時的感受不強(qiáng)烈，這個目標(biāo)很有可能會半途而廢，因?yàn)樗?/p>

5、給你內(nèi)心的推動力不足。6、有時間限期只定下目標(biāo)而沒有時間限期是不會有效果的。時間限期的目的并不是提供緊迫的感覺(因?yàn)檫^分的緊迫只會使人容易過累、擔(dān)心，甚至放棄)，時間限期是決定怎樣進(jìn)行的一個重要基礎(chǔ)。有了時間限期，所定出的行動計(jì)劃才能定下速度，配合和維持這個速度的條件，和中途分段測試的里程碑。太過長遠(yuǎn)和巨大的目標(biāo)，應(yīng)該切細(xì)為數(shù)個小目標(biāo)，每一個小目標(biāo)都需要獨(dú)立看待。道重點(diǎn)聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行

6、難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時，學(xué)生自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意識要積極的多。積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是

7、學(xué)習(xí)心理啟動快。一位優(yōu)秀學(xué)生說：“老師教學(xué)開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天?！笔聦?shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節(jié)課師生活動的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重

8、點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來的作業(yè)布置就是對這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位成功的學(xué)習(xí)者說：“很多同學(xué)一到下課時心就飛走了，不是操場就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié)課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)知識在整個學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要?！?、學(xué)會學(xué)習(xí)反思高中生要學(xué)會學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對不對，怎么提高

9、效率常常是通過反思來實(shí)現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思。個別同學(xué)費(fèi)盡心力學(xué)了，成績不好，主要是因?yàn)椴粫皶r反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個高中學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計(jì)劃反思來加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。在這里我送給大家一句話：“沐浴晨光而來，今天要學(xué)什么；踏著夕陽歸去，今天你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)反思的最好注解?？梢赃@樣說，

10、沒有反思，就沒有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺意識，不斷的對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣。面對眾多學(xué)科，大量的講義

11、、筆記、作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。5、合作學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、方法和內(nèi)容的共享是班級學(xué)風(fēng)展現(xiàn)的合作學(xué)習(xí)潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成績優(yōu)秀的同學(xué)知識儲備豐富。換一句話來說，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)