第三套中學生廣播體操《舞動青春》動作圖解

1、1《舞動青春青春》動作圖解與教學提示解與教學提示《舞動青春青春》共分共分9節(jié)，68個八拍。個八拍。預備節(jié)（預備節(jié)（8拍44）預備姿勢：直立第一個八拍第一個八拍12左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3頭左轉904頭還原58左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，移重心，7收腳，收腳，8到位）到位）第三個八拍第三個八拍同第一個八

2、拍，但方向相反同第一個八拍，但方向相反第四個八拍第四個八拍同第二個八拍，但方向相反同第二個八拍，但方向相反第二個八拍第二個八拍12左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3頭左轉904頭還原58左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，移重心，7收腳，收腳，8到位）位）第三個八拍第三個八拍同第一個八拍，但方向相反同第一個八拍，但方向

3、相反第四個八拍第四個八拍同第二個八拍，但方向相反同第二個八拍，但方向相反3第二節(jié)第二節(jié)擴胸運動（擴胸運動（8拍88）預備姿勢：直立第一個八拍第一個八拍12左腳側伸（腳尖內側點地）（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）（兩手重疊，左手在上，掌心向下）34還原成直立5右腿側伸（腳尖內側點地）（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂側舉。6右腿收回直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向

4、下）（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）（握拳，拳心向下）8兩腿伸直，同時兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）（兩手握拳稍靠攏）第二個八拍第二個八拍14兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上（左臂前上4545舉，右臂前舉，右臂前下4545舉，成舉，成“K”“K”形）形）5提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側）（大腿與地面平行，左腳貼于右膝