如何清除血液垃圾

1、如何清除血液垃圾如何清除血液垃圾多吃芹菜原花青素可以強效清除外源性垃圾。是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化物，，是世界上唯一能穿透血腦屏障保護大腦組織的天然物質(zhì)。天然紅曲可清除內(nèi)源性垃圾，起到降血脂的作用銀杏黃酮的作用是快速修復(fù)破損的的血管、細胞及組織。1.排毒吃哪些水果櫻桃櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。深紫色葡萄深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。如果你不喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果

2、蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。此外，草莓草莓也是一種可以排毒的水果。2.“三把掃帚”掃除人體垃圾物理掃帚主要是膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們獨特的物理特性能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)代謝廢物以及隨食物進入體內(nèi)的有毒物質(zhì)并及時排出體外；縮短毒廢物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時間并減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。同時，它們又像是一把刷子，清除粘在腸壁上的廢毒物質(zhì)和有害細菌，使大腸內(nèi)壁形成光

3、滑的薄膜，利于食物殘渣快速通暢地排出體外?；瘜W(xué)掃帚主要指抗氧化劑，如維生素E、維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等。蔬菜富含維生素C、維生素E等成分，有助“化學(xué)掃帚”發(fā)揮功能。生物掃帚系抗氧化酶以及居住在腸道內(nèi)的益生菌。居住在腸道內(nèi)的益生菌能抑制腐敗菌孳生，抵御病原菌侵害。經(jīng)常喝酸奶酸奶能補充益生菌，更好地發(fā)揮“生物掃帚”功能。3.清除垃圾的食品常常聽說人體垃圾，但如何清除人體垃圾，有沒有可能在日常生活中，通過簡單方法清除這些垃圾呢？回答是肯定

4、的。下面向您介紹幾種飲食用以清除體內(nèi)垃圾：常飲鮮果、鮮菜汁常飲鮮果、鮮菜汁（不經(jīng)炒煮）：鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。常吃海帶海帶：海帶膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出人體，從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。常喝綠豆湯綠豆湯：綠豆湯能幫助排除體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。常吃豬

5、血湯豬血湯：豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。常吃黑木耳和菌類植物黑木耳和菌類植物：據(jù)研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。新鮮洋蔥洋蔥每100g中約含水份88g、蛋白質(zhì)1.1g、碳水化合物8.1g、粗纖維0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡蘿卜素0.02m

6、g、維生素B10.03mg、維生素B20.02mg、維生素C8mg、維生素E0.14mg、鉀147mg、鈉4.4mg、鈣40mg及硒、鋅、銅、鐵、鎂等多種微量元素。洋蔥除含一般營養(yǎng)素外，還含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質(zhì)。洋蔥中的蒜素及多種含硫化合物在較短時間內(nèi)可殺死多種細菌和真菌；洋蔥中的某些生物活性成份可促進機體內(nèi)鈉水從腎臟排出而具利尿作用；洋蔥油具有降低血脂的作用；洋蔥中K功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠

7、激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。7）荔枝荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效。適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。8）豬血豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物》功效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解

8、后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。9）綠豆綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品功效：常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆

9、湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更甚。10）茶葉茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛(wèi)士。功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進機體的正常代謝。大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降。蘑菇：

10、能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。草莓：能幫助清潔胃腸道，并強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同事還有溫和的通便作用。葡萄：能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于兩個蘋果的熱量。蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低。常吃豬血湯——豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消

11、化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與浸入胃腸粉塵有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物質(zhì)而排出體外。常飲鮮果、鮮菜汁——鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。因為當大量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。醫(yī)學(xué)研究證明，豬血內(nèi)所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食豬血，能延緩機體衰老，使人耳聰目明。