安徽工程大學2013—2014學年體育理論考試試題

1、安徽工程大學安徽工程大學2013—2014學年體育理論考試試題學年體育理論考試試題一、一、簡答題（每題簡答題（每題6分，共計分，共計60分）分）1、現(xiàn)代健康定義及內涵？現(xiàn)代健康定義及內涵？2、冬季進行身體鍛煉要注意的事項？冬季進行身體鍛煉要注意的事項？3、何為有氧運動和無氧運動？有氧運動健身價值？何為有氧運動和無氧運動？有氧運動健身價值？4、為什么運動前要做充分準備活動？為什么運動前要做充分準備活動？5、軟組織急性損傷早中晚期處理原則及

2、方法？軟組織急性損傷早中晚期處理原則及方法？6、擲實心球動作要領？擲實心球動作要領？7、加速消除運動性疲勞對策有哪些加速消除運動性疲勞對策有哪些8、簡要說明簡要說明《體質健康標準體質健康標準》評價指標評價指標9、人工呼吸如何進行操作？人工呼吸如何進行操作？10、科學身體鍛煉要堅持哪些原則？科學身體鍛煉要堅持哪些原則？2、論述題（每題論述題（每題20分，共計分，共計40分）分）1、試述大學生參加體育競賽的意義？（試述大學生參加體育競賽的意

3、義？（300字以上）字以上）晨練不過早三九天的早晨，氣流淤滯，新鮮空氣較少?！饵S帝內經》早就載有：“冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應養(yǎng)藏道也”。也就是說，寒冬時節(jié)晨練不宜過早，特別是中老年人，應待太陽升起后，再行鍛煉為好，以防寒冷引起疾病。強風不健身冬天最好不要在強風中健身。凜冽寒風，更能致冷，人在寒風中，基礎代謝率會增加10%—20%。加大運動量，其產熱也主要用于御寒，難以達到健身的效果。另外，在寒冷的環(huán)境中健身鍛煉，由于各關節(jié)

4、肌肉僵硬，動作不協(xié)調，容易造成損傷，也有悖于健身、娛樂的原則。感冒不鍛煉人患感冒，疲勞乏力，如果有發(fā)熱，更會加重體能消耗。體力運動時代謝增強，不僅不利于感冒的康復，而且還將使病程延長或加重。此外，人患感冒時，免疫系統(tǒng)處于應激狀態(tài)，運動使肌肉的應激會加速，加重免疫系統(tǒng)的疲憊，降低肌肉的抵抗力。鍛煉避霧霾冬天陽氣閉藏，特別是雪雨過后，霧、霾較多。霧、霾嚴重時，對呼吸道黏膜會產生損害，降低其屏障和防御作用。細菌、病毒等致病微生物會乘虛而入，產