大學(xué)體育考試試題及答案

1、大學(xué)體育第五章題庫一單項選擇1屬于運動處方的對象是：（A）Ａ.從事體育鍛煉者B.專業(yè)運動員C.任何人Ｄ.殘疾人２運動處方鍛煉主要是采用什么運動：（A）A.有氧運動B.無氧運動C.有氧與無氧相結(jié)合的運動D.什么運動都可以3下列哪一項不屬于體育鍛煉的目的：（D）A.增強體質(zhì)B.增進(jìn)健康C.提高抗病能力D.提高運動成績4有氧運動對機體的影響的效果不包括下列哪個方面：(D)A.生理學(xué)的B.心理學(xué)的C.社會學(xué)的D.體育學(xué)的5持續(xù)5分鐘以上尚有余力

2、的運動稱為：（C）A.有氧運動B.無氧運動C.恒常運動D.非恒常運動6超量恢復(fù)一般在運動后（c）出現(xiàn)。A.馬上B.12天C.34天D.5天以后7下列屬于有氧運動的項目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑8下列不屬于有氧運動的項目是（A）A.潛泳B.排球C.自行車D.慢跑9下列屬于無氧運動的項目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高10下列不屬于無氧運動的項目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑11下列屬于有氧無氧混合運動的項

3、目是（B）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑12下列不屬于有氧無氧混合運動的項目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高13運動處方中，鍛煉者選擇運動種類的必備條件是（A）A.經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查已許可B.進(jìn)行運動的環(huán)境，就近有場所C.有同伴D.有指導(dǎo)者14根據(jù)運動時心率和強度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次分鐘的鍛煉強度大約是（A）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%15根據(jù)運動時心率和強度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率140次分鐘的鍛煉強度大約是（B）Ａ

4、.80%B.70%C.60%D.50%16根據(jù)運動時心率和強度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率120次分鐘的鍛煉強度大約是（C）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%17根據(jù)運動時心率和強度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率110次分鐘的鍛煉強度大約是（D）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%18國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在（C）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19從運動生理來說，（A）是全身耐力運動所需的最短時間。A.臨床檢查；B

5、.一般體檢；C.運動試驗；D.體力測試；39.現(xiàn)代運動處方要求包括三種運動種類，即有氧運動、伸展運動和力量性運動，下面(C)項目屬于伸展性運動。A.游泳；B.自行車；C.廣播操；D.跳繩；40.運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的(B)運動，也稱有氧運動。A.伸展運動；B.耐力性運動；C.混合運動；D.無氧運動二判斷題1從運動醫(yī)學(xué)的立場說，以增進(jìn)健康為目的的運動應(yīng)考慮以下三種條件：⑴恒常運動；⑵有一定節(jié)律的持續(xù)運動，無呼吸紊亂或憋

6、氣現(xiàn)象；⑶近于全身運動，不是局部運動。(√）2運動處方鍛煉主要是采用最大強度無氧代謝為主的耐力性運動，也稱無氧運動。（）3一般來說，超量恢復(fù)常在運動后1—2天后才出現(xiàn)。（）4簡單地說，恒常運動是持續(xù)5min以上尚有余力的運動，而非恒常運動是5min以內(nèi)便疲倦了的運。（√）5無氧運動的耐力性運動項目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車等。（）6運動強度是運動處方定量化和科學(xué)性的核心問題，而運動量是取得鍛煉效果與安全性的關(guān)。（√）7運動量

7、也稱運動負(fù)荷，由強度、密度、時間、數(shù)量及運動項目的特點等因素構(gòu)成。（√）8由于運動時間和運動強度的乘積決定運動量，因此，即使等量運動量，因運動目的不同而有運動強度和時間不同的處。（√）9一次必要的運動時間，也是根據(jù)運動強度、運動頻度、運動目的、年齡及身體條件而不同，不能一概而定。（√）10一般可在持續(xù)有氧運動20—60min范圍內(nèi)，按運動強度及身體條件決定必要的運動時間，便是運動處方的要點。（√）11現(xiàn)代新興的運動處方要求包括三種運動種